Eu estou precisando estudar para a faculdade e eu queria saber qual seria a forma mais eficaz de "mandar" o conteúdo para a memória de longo prazo, já que estou um pouco antecipado e não quero ter esquecido tudo quando eu tiver que usar
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27 ABR 2021
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Inicialmente você deve ter boa atençao focada e sustentada para registrar e armazenar as memórias de curto prazo (ou, novos aprendizados). Então, deverá revisar diariamente tais aprendizados, até o ponto que se consolidem em memórias declarativas de longo prazo. Tome como exemplo os cálculos matemáticos simples. Vc é capaz de responder 'automaticamente" que 2x5=10 pq treinou desde a infância e hj vc resgata esta informaçao sem muito esforço cognitivo. Para facilitar a fixaçao no longo prazo, ajuda muito se o conteúdo assimilado desperta seu interesse. Técnicas mnemônicas como o uso de paródias musicais sobre um conteúdo também podem ajudar, desde que revise diariamente tais conteúdos.
Você me parece bem ansios@, buscando antecipar aspectos que nem sempre se antecipa. Você não menciona se tem dificuldade de atenção, ou coisa semelhante, por isso vou tratar como se não houvesse dificuldades nessa área. Os conteúdos que você verá são os mais diversos, amplos e profundos. Assim, o mais importante é se concentrar no que você estuda hoje, com um método de estudo adequado a sua forma de aprendizagem. Uma boa rotina de leitura, dos assuntos mais diversos, de forma crítica e reflexiva, pode te ajudar. E a disciplina nos horários de estudo, além de ter sempre uma folga para seu cérebro "respirar" outros ares: o lazer é necessário à aprendizagem, em boa medida, tudo com equilíbrio.
Primeiro é necessário consolidá-las no curto prazo, para o que é fundamental manter boa atenção. Para consolidar novas memórias declarativas no longo prazo, a técnica mais eficaz é deeicar algum tempo para rever diariamente os conteúdos aprendidos anteriormente, a fim de garantir a fixaçao destes, até o ponto que você consiga resgatá-los sem grande esforço cognitivo. Veja: se hoje vocé responde automaticamente que 2x5=10, é porque passou muitos anos, diariamente, praticando esta operaçao! Algumas técnicas mnemônicas ( como a criaçao de paródias musicais com o conteúdo aprendido) serão úteis, desde que as pratique diariamente.
