Tudo que eu tento fazer sempre tenho pensamentos que complicam tudo.
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Olá
Procure ler sobre ansiedade, verifique se sua ansiedade é um dos motivos que tem complicado sua vida.
Com ajuda psicológica, você pode entender melhor o que está acontecendo e buscar ser mais leve com você mesmo.
Jane Assunção.
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olá! Você precisa de ajuda? Então é só agendar comigo que eu lhe responderei o mais rapido possível
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Olá,
Através do autoconhecimento, você pode entender porque esses pensamentos fazem as coisas não darem certo. A psicoterapia será importante para trabalhar seus medos e porque esta se boicotando. Pense nisso!
Fico a disposição, caso queira se aprofundar.
Rute Martins - Psicóloga Clinica
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Olá! Os pensamentos influenciam a forma que você se sente e seus comportamentos. O pensamentos só são pensamentos, não são fatos.
Pode começar a questionar os seus pensamentos, veja o quanto que isso que está imaginando tem probabilidade de acontecer.
Você já percebeu que seus pensamentos que complicam então não precisa agir conforme ele te diz. Avalie os riscos e age, muitas vezes o risco é pequeno para o benefício que pode ter.
Busque acompanhamento psicológico vai te ajudar nesse processo.
Cléa Andrade
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