Por que nao consigo manter pequenos habitos?
A uns três anos, criei uma rotina melhor pra mim, com alimentação saudavel, exercicios, e sono regular, tentei segui-la, e consegui no maximo manter 2 ou 3 dias seguidos, era dificil manter o foco e a disciplina, colocava o celular todas as manhas pra acordar cedo e ter a vida que eu queria e acreditava fielmente que eu ia acorda, e todas as manhas eu nao tinha nem forcas pra isso, ate hoje ainda tento, e ja consegui seguir 7 dias seguidos, porem, no 8, cansei, parecia pesado, parecia uma obrigacao, nao sentia prazer em nenhuma das atividades e parei, agora me sinto culpada, porque minha vida nao anda pra frente, como vou conseguir realizar um objetivos como uma bom emprego ou corpo saudavel, se nem consigo almocar todos os dias? Acredite e muito difícil, porque esses pequenos passos sao tão dificeis pra mim?
