Não sei como tirar essa dor , ou voltar a ter o sabor da vida

Sou Felipe tenho 18 anos. Tenho muita saudade do meu vô , ele se separou da minha vó já faz um ano, meu vô era como pai pra mim, porque nunca tive um pai presente ele separou da minha mãe quando era pequeno e eu cheguei ate morar com meu võ e minha vó, mas minha quis eu de volta. a grande real e que as vezes sonho com meu vô e tenho pesadelos tambem, ja faz um tempo que eu não consigo dormir direito, bom fico jogando o dia inteiro mas não por que eu gosto, e só pro tempo passar mais rapido, porque recentemente, não voltande mais de sair, não sinto vontade de sair da cama, e nem de se arrumar mais, eu consigo sair da cama mas não tenho mais objetivo , e outra coisa também e que me sinto culpado por ter a separaçoes da meus avós pois podia ter passado mais tempo com eles juntos , e nesse ano que fiz 18 anos , que eu sinto que eu não conquistei nada , me sinto muito inutil . bom também tenhem uma coisa que eu nunca contei e que quando eu era pequeno e adolescente , minha mãe casou com meu padastro , ele gente boa mas eu ouvia umas coisa que me deixava muito ruim , como umas brigas que ele tinha com a minha mãe como: esses meninos só fica no quarto, falando de mim e do meu irmão mais velho e outras palavras, com isso minha adolescencia foi colocando todo santo dia um fone de ouvido, hoje não escuto tanto, mas sinto que nunca fiz nada sozinho.