Não consigo tomar atitude, parece que não me importo. Olho para meus braços e pernas, mais flácidos a cada dia e, simplesmente, não faco musculação! Sei que não está bonito, que só vai piorar, às vezes escondo, as vezes finjo que não é comigo. Ao mesmo tempo em que fico desesperada para resolver, não resolvo. Não sei explicar esta falta de força interior... é vergonhoso.
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2 JUN 2022
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Olá Ariete.
Talvez você está gastando energia em algo que não deveria ser seu foco. Muitas pessoas gastam energia pensando muito e agindo pouco, ou focando no problema e não na solução. Pense menos e vá para ação. Outras pessoas querem tudo tão perfeito que nada está bom, tem uma frase que diz: "Melhor feito do que perfeito". Portanto a perfeição as vezes pode ser inimiga da ação.
Jane Assunção.
Boa tarde Ariete, o desânimo ás vezes se instala bem devagarinho que é imperceptível, não se importar é apenas uma forma de defesa para o problema não resolvido no momento, sem motivação para ir fazer musculação, a vergonha que sente está te impede de seguir em frente, aqui você não diz se há outras assuntos em sua vida que podem está contribuindo para esta falta de força interior, sugiro que, procure uma terapeuta para ajudá-la, conversar sobre a sua percepção "do seu corpo" e desmotivação nesse momento é muito importante.
Olá! Grato por participar! Você já tomou uma atitude: escrever aqui. Você falou de presente. Vamos juntar isso ao passado e ao futuro! Quais foram suas vivências agradáveis, seus momentos bons, suas realizações? Juntando passado e presente, vamos planejar o futuro, inclusive retomando sonhos adormecidos ou esquecidos. Com toda certeza, se você se esforçar e for a um psicólogo, este te ajudará com instrumentos técnico-científicos, a tirar da flaxidez não somente o braço, mas, o que é essencial, do cérebro. Coloco-me à disposição para aprofundamentos. Abraços virtuais (em tempos de pandemia, saia de casa, somente para o que for necessário, com máscara, higiene e distanciamento físico: uma vida salva, vale toda à vida!) Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.
