Recentemente fiquei um pouco sozinho e parei pra reparar que existem uns problemas chatos em minha vida, como por exemplo: não consigo pensar em nada, simplesmente minha cabeça é vazia e eu não sei o que eu faço, outra coisa também é e essa que veio recentemente, de não sentir nada, perdi o prazer de fazer as coisas, parece que perdi minhas emoções e sentimentos e tô vivendo no automático. Estou indo pra academia, mas sem motivação alguma, as vezes me falta força em alguns exercícios pela falta do sentido de estar ali. Tá tudo muito estranho, parece que já não sou mais eu. Só quero voltar a pensar, ter uma mente criativa, pensar rápido, raciocinar rápido e voltar a sentir meus sentimentos.... Nem tristeza tenho sentido
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30 JAN 2023
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Mateus
Pode ser que esteja em estresse; precisa se recuperar, precisa respeitar esse momento, fazer somente o que te agrada;
Precisa soltar o pesado fardo que carrega nos outros... programou tanto a sua vida que hoje vive a programação mas não sente alegria.
Faça psicoterapia para analisar o que de fato está acontecendo, conhecer as travas que carrega na sua mente.
Abraços
Olá Mateus! Sinto muito por você está se sentindo assim.
Os sintomas que você relatou são característicos de um estado depressivo.. apatia , falta de prazer e de sentido nas coisas, fazer as coisas no automático, pensamentos negativos, tristeza, etc. Claro que isso não é um diagnóstico apenas uma hipótese. Um breve relato não é suficiente para termos certeza de nada. Mas é um ponto de partida para perceberemos que você precisa de ajuda para entender onde surgiram esse sentimentos e começar a buscar o caminho para modificar essa realidade. A terapia é o lugar certo para isso.
Caso precise de ajuda estou à disposição.
Um abraço,
Psicóloga Natália
Olá Mateus! Obrigado por escrever. Você reparou que está enganando a si mesmo? Na verdade escreveu aqui porque está pensando sobre sua vida, a insatisfação com as coisas. Certamente escreveu aqui porque pensou! Será muito importante você reorganizar de forma consistente, significativa e profunda suas ocupações. Com dados de tua história, rotina de vida, personalidade, metas atuais e históricas, poderemos te ajudar a se reorganizar.
Venha a um de nós, psicólogos, com mente aberta, persistência, disciplina e regularidade.
Abraços! A Covid, a Dengue, exigem cuidados e atenção. Vacine-se, vacine as crianças. Valorize mais a Ciência. Ela não é perfeita mais permite avanços. É impressionante como falsos políticos e falsos religiosos usam a fé dos mais simples. Cuidemos do atual resgate da civilização e da democracia. Não há meios de comunicação neutro ou perfeito, mas há instituições mais sérias, mais abertas. Verifiquemos as informações com maior critério. Vejamos o que falam as TVs educativas, os canais abertos com maior tradição de cultura. Valores aprimorados por décadas, não podem ser descartados por interesses de pequenos grupos radicais. Quem apoia terrorista, primitivo, bárbaro, se faz um deles.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
