Não consigo parar de pensar no meu ex que terminou comigo

Desde que meu ex terminou comigo eu não consigo parar de pensar nele, teve um momento em que eu estava seguindo em frente, nosso término não faz muito tem um mês e alguns dias, porém esse momento passou e eu estou morrendo de sdds dele novamente e quero muito voltar. Nesse período desde que terminamos não passo um dia sem pensar nele e ultimamente está cada vez pior, a todo momento que não estou focada em nada eu penso nele, seja na saudades, seja stalkeando, ou pensando como éramos antes ou como vamos ser se um dia voltarmos. Eu o amo muito e gostaria de voltar com ele, porém gostaria de ter uma paz mental e não pensar tanto nele, pensar tanto nele sinto que está me esgotando. Porém ainda acredito que possamos voltar e estou tentando aos poucos estar próxima dele. Ao mesmo tempo eu sinto que se eu chamar pra conversar com ele sobre nós é nosso relacionamento sinto que se ele não me aceitar de volta e quebrar meu coração mais ainda eu consigo seguir de fato em frente. Eu deveria entrar em contato com ele pra saber se existe uma possibilidade de voltarmos ou pra conseguir seguir em frente de vez, no momento sinto que o único jeito é assim.