Oi...me chamo Ale. Eu não consigo dormir de maneira nenhuma e quando durmo o máximo é 1 hora..eu sempre sinto como se estivesse sendo observada e quando olho em volta me dá mais pavor pq minha mente começa a imaginar coisas. Uma vez quando consegui dormir acordei sentindo alguém mexer no meu cobertor que estava sobre mim e então eu fui olhar oque era e não vi nada..eu só realmente consigo dormir quando tenho uma visão clara e completa do quarto (mas mesmo assim é difícil). Eu estou um pouco desesperada e quero a resposta de algum profissional mas quando conto para minha mãe ela diz que é frescura. Não estou aguentando mais isso...
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19 ABR 2021
· Esta resposta foi útil a 3 pessoas
Ale, ficar sem dormir é muito prejudicial para o corpo e para mente. E pode ser por isso q vc tenha essas visões.
Vc precisa procurar um psiquiatra para regular seu sono com medicação e é claro a terapia também é necessária .
Abs Mônica psicóloga
Olá Ale!
Realmente é nocivo a nossa saúde física e mental a privação de sono.
Normalmente quadros de insônia como o que você relatou pode estar vinculado a algum trauma principalmente no período da primeira infância.
É indicado que inicie a psicoterapia para investigação clínica e busque também um médico psiquiatra para avaliar as questões biológicas que motivam seu corpo a ficar neste estado de alerta.
Não deixe de procurar ajuda!
