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#1 · 9 FEV 2026

Não me sinto normal, sinto que vou enlouquecer. Há dias não me sinto bem, não durmo mais...

Há dias não me sinto bem, não durmo mais direito como antes, ja passei 4 dias sem dormir, me sinto estranha psicologicamente, desde qie assisti filmes de terror mes passado, n sinto vontade de fazer à... Ver pergunta

A melhor resposta  13 MAR 2026

Nina, quando o sono fica muito prejudicado por vários dias, é comum que o corpo e a mente entrem em um estado de grande tensão. A falta de descanso pode provocar sensação de pressão na cabeça, pensame...

Joscelia Ramos Psicólogo em Curitiba
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#2 · 15 MAR 2022

Medo surreal de dormir sozinha. Tenho 20 anos, e quase nunca tenho noites de sono ...

Tenho 20 anos, e quase nunca tenho noites de sono "saudáveis". quando pequena dormia com minha avó, e sempre tive medo, até quando dormia com ela as vezes acordava de madruga e temia que os estralos q... Ver pergunta

A melhor resposta  16 MAR 2022

Boa noite LaniCake O medo que tinha desde a infância perdura até os momentos atuais pelo que descreve. A questão da vulnerabilidade anterior pode estar relacionada ao medo de alguém ou alguma coisa qu...

Andréia Maria Duarte de Oliveira Psicóloga Psicólogo em Porto Alegre (Rio Grande do Sul)
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#3 · 15 SET 2021

Existe algo que já se tornou parte da minha rotina

Olá, me chamo eduardo, e existe algo que já se tornou parte da minha rotina a muito tempo, que é dormir tarde, não lembro ao certo a quanto tempo faço isso, porém, já faz um bom tempo que venho pensan... Ver pergunta

A melhor resposta  26 SET 2021

Eduardo, com certeza seria bem interessante procurar por terapia, procurar por auto desenvolvimento e Justes de rotina. Entre outras coisas. Se interessar conheçer sou Mônica psicóloga

Monica Mesquita Psicólogo em Rio de Janeiro (cidade)
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9 FEV 2026

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Joscelia Ramos Psicólogo em Curitiba
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10 JUN 2023

Sobre a insônia e ansiedade.... Nunca fui insone, mas, após uma madrugada de pensa...

Nunca fui insone, mas, após uma madrugada de pensamentos catastróficos, amanheci, desde então venho tendo problemas em dormir ou regular meu sono, fazem 2 meses que eu ou durmo só pela manhã, ou durmo... Ver pergunta

A melhor resposta  14 JUN 2023

Oi Eduarda, se você está na terapia então já é um grande passo. O sono é fundamental, então tente levar essa demanda para a terapia de modo a trabalhar isso de forma mais focal. Ansiedade pode ser um ...

Leonardo Viana de Vasconcelos Martins Psicólogo em Fortaleza (Ceará)
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1 MAR 2023

Estou com problemas de insónia a mais de um mês.. Cada dia dormir tem se tornado uma taref...

Cada dia dormir tem se tornado uma tarefa difícil, desde o início do ano estou com esses problemas, ontem tive um ataque de pânico e tive muita dificuldade em respirar, tremo constantemente e me estre... Ver pergunta

A melhor resposta  2 MAR 2023

Ola, Lia Me parece que você anda vivendo uma insônia de ordem emocional, mas é necessária uma avaliação mais precisa. Por isso te sugiro investigar o que a vem privando de sono, já que imagino que pos...

Eloisa Goronci Psicólogo em Vila Velha (Espírito Santo)
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15 MAR 2022

Medo surreal de dormir sozinha. Tenho 20 anos, e quase nunca tenho noites de sono ...

Tenho 20 anos, e quase nunca tenho noites de sono "saudáveis". quando pequena dormia com minha avó, e sempre tive medo, até quando dormia com ela as vezes acordava de madruga e temia que os estralos q... Ver pergunta

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Andréia Maria Duarte de Oliveira Psicóloga Psicólogo em Porto Alegre (Rio Grande do Sul)
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15 SET 2021

Existe algo que já se tornou parte da minha rotina

Olá, me chamo eduardo, e existe algo que já se tornou parte da minha rotina a muito tempo, que é dormir tarde, não lembro ao certo a quanto tempo faço isso, porém, já faz um bom tempo que venho pensan... Ver pergunta

A melhor resposta  26 SET 2021

Eduardo, com certeza seria bem interessante procurar por terapia, procurar por auto desenvolvimento e Justes de rotina. Entre outras coisas. Se interessar conheçer sou Mônica psicóloga

Monica Mesquita Psicólogo em Rio de Janeiro (cidade)
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18 FEV 2015

Qual a melhor terapia para disturbios do sono?. ...

A melhor resposta  19 FEV 2015

Olá Paulo, bom dia. A terapia Cognitiva Comportamental é uma psicoterapia mais breve e trata a queixa atual do paciente (seu foco principal). Ou seja, poderá lhe trazer mais resultados em um curto es...

Fabiana dos Reis Siqueira Psicólogo em Santo André (São Paulo)
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