Perguntas Insônia

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#1 · 16 SET 2020

Tenho medo de dormir e morrer. Eu tenho 19 anos e no meio desse ano comecei a ter muita dif...

Eu tenho 19 anos e no meio desse ano comecei a ter muita dificuldade para dormir. Tiveram dias que dormi apenas 3 horas na madurgada e mesmo sentindo muito sono durante o dia nao conseguia descansar. ... Ver pergunta

A melhor resposta  17 SET 2020

Olá! novamente CA! A mente é alimentada daquilo que pensamos e fazemos. Como está tua rotina? Quais pensamentos e sentimentos estão sendo alimentados. Será preciso você organizar rotina de vida saud...

Ary Donizete Machado Psicólogo em Limeira
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#2 · 25 ABR 2016

Tenho problemas em dormir à noite. O que fazer?. Bom dia! Tenho problemas em dormir à noi...

Bom dia! Tenho problemas em dormir à noite e somente sinto sono com o dia quase amanhecendo. O que pode ser? Como resolver isso?

A melhor resposta  26 ABR 2016

Bom dia, pode ser um problema com seu relógio biológico, algumas medidas podem ser tomadas caso não resolva busque a ajuda de um profissional para descobrir as causas reais. 1) Só vá para a cama quan...

Elizabeth Barbosa Psicólogo em São Paulo (cidade)
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#3 · 18 FEV 2015

Qual a melhor terapia para disturbios do sono?. ...

A melhor resposta  19 FEV 2015

Olá Paulo, bom dia. A terapia Cognitiva Comportamental é uma psicoterapia mais breve e trata a queixa atual do paciente (seu foco principal). Ou seja, poderá lhe trazer mais resultados em um curto es...

Fabiana dos Reis Siqueira Psicólogo em Santo André (São Paulo)
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16 SET 2020

Tenho medo de dormir e morrer. Eu tenho 19 anos e no meio desse ano comecei a ter muita dif...

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Ary Donizete Machado Psicólogo em Limeira
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5 AGO 2020

É normal alterações no sono no transtorno borderline depressão?

Queria saber se é normal alterações no sono no transtorno borderline com comorbidade de depressão, por exemplo um hora estar com sono outra hora estar com insônia?

A melhor resposta  7 AGO 2020

Olá Karol, parabéns por buscar conhecimento sobre saúde mental. Respondendo sua pergunta a resposta é sim. A princípio qualquer transtorno pode gerar alterações no sono. Isso ocorre por uma causa fund...

Kelton Medeiros Teles Psicólogo em Fortaleza (Ceará)
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29 ABR 2020

Medo na hora de dormir. Eu nn consigo dormir bem mais faz uns dois meses na hora q a...

Eu nn consigo dormir bem mais faz uns dois meses na hora q apago a luz sinto um medo enorme como se alguma coisa fosse me atacar nn consigo relaxar estou dormindo pouco horas de sono e só com luz aces... Ver pergunta

A melhor resposta  29 ABR 2020

Olá, tudo bem? É possível imaginar o tamanho da angústia pela qual você deve estar passando, mas para poder identificar e tratar os sinais e sintomas, é de extrema importância que tenhas uma ajuda esp...

Psicóloga Rosele Bernardes Psicólogo em Recife
29 ABR 2020

Não consigo dormir em casa. Eu durmo normalmente ( não é insônia ) mas durante a noite a...

Eu durmo normalmente ( não é insônia ) mas durante a noite acordo 5 ou mais vezes, sempre buscando algo pra comer Mas é só na minha casa! Durmo em outro lugar, durmo a noite toda.. normalmente, acor... Ver pergunta

A melhor resposta  30 ABR 2020

Olá Na. A maternidade costuma alterar o sono da mãe, pois ela levanta muitas vezes para ver como está o bebê. Você diz que faz dez anos que isso acontece. Já parou para pensar quais os motivos que te...

Jane Assunção Psicólogo em São Paulo (cidade)
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24 MAR 2020

Não consigo dormir: é normal minha mente ficar acorda e eu não dormir mais?

Eu geralmente vou dormir 22hrs por aí mas eu não sei ser realmente eu durmo, por volta das 2 ou 3 horas minha mente e corpo simplesmente acorda é eu fico pensando em tudo é imaginado sobre a minha vid... Ver pergunta

A melhor resposta  2 ABR 2020

Olá, Duda! A ansiedade atrapalha muito o sono e você mesmo conseguiu perceber o motivo de sua insônia. Os sonhos são uma forma de comunicação que o nosso inconsciente encontra para que possamos interp...

Paula Bittencourt S. A. Ferreira Psicólogo em Belo Horizonte (Minas Gerais)
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20 NOV 2019

Estou acordando de madrugada assustada, não sei o que fazer

As vezes quando vou dormir, mesmo com muito sono quando estou entrando no sono profundo eu acordo do nada como se estivesse em estado de alerta ou adrenalina, não sei dizer, com palpitação e geralment... Ver pergunta

A melhor resposta  26 NOV 2019

Olá Aline! Você disse que tomou passiflora, relaxou e conseguiu dormir melhor... Talvez você esteja tensa ou ansiosa com alguma situação que você ainda não identificou, não se deu conta. Seus dias sã...

Carina da Cunha e Silva Nogueira Psicóloga Psicólogo em Londrina
21 JUL 2019

Tem 3 dias q estou sem dormir. boa madrugada. Tem 3 dias q estou sem dormir e isso é bem co...

boa madrugada. Tem 3 dias q estou sem dormir e isso é bem comum. Nao tenho dinheiro para pagar um psicologo pq é caro. Nao entendo, o país em crise e os psicologos são caros. O q faço?

A melhor resposta  22 JUL 2019

Olá! Há alguma alternativas para quem precisa de psicoterapia, mas não tem condições. Você pode procurar universidades de Psicologia perto de sua residencia e se inscrever para receber atendimento. V...

Elivania Krause Psicólogo em Santo André (São Paulo)
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2 ABR 2018

Estou com problemas de insônia há mais de 1 mês. Olá. Estou com problemas de insônia há m...

Olá. Estou com problemas de insônia há mais de 1 mês. Tenho dificuldade em iniciar o sono, acordo no meio do sono, e acordo antes do ideal (fico querendo dormir mais), mas não é só isso, tipo, por men... Ver pergunta

A melhor resposta  3 ABR 2018

Boa tarde Matheus! Mais adequado você falar com seu médico, verificar se há algo físico ocorrendo. Caso não tenha nada físico, procurar terapia irá ajudar. Porque mesmo tomando o remédio, é important...

Consultório de Psicologia Anelise Mira Psicólogo em Curitiba
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2 FEV 2018

O que isso pode ser?. Estava tentando dormir e tive insônia. Nesse dia que eu tive...

Estava tentando dormir e tive insônia. Nesse dia que eu tive insônia eu tive vários pensamentos, parecia que eu ia enlouquecer. Não consegui dormir, fui pegar no meu celular pra mexer e derrepente meu... Ver pergunta

A melhor resposta  3 FEV 2018

Victor, é possível que você esteja vivenciando algum problema ou estresse na família? O que você relatou parece um nível elevado de ansiedade e isso atrapalha não somente a dormir. No dia seguinte voc...

Leonardo Viana de Vasconcelos Martins Psicólogo em Fortaleza (Ceará)
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24 OUT 2017

Não consigo mais dormir dentro da minha própria casa

Eu realmente não consigo mais dormir nem no meu quarto, nem na minha sala e nem no quarto dos meus pais, sinto uma angústia imensa, medo e sensação de estar sendo observada, então eu fico inquieta e a... Ver pergunta

A melhor resposta  27 OUT 2017

Olá, Ágatha Seu depoimento me pareceu forte demais, e penso o quanto deva gerar sofrimento pela frequência, intensidade e duração (à noite). Te diria para buscar ajuda multiprofissional (Psiquiatra e...

Sara Rodrigues Psicólogo em Recife
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24 OUT 2017

Sinto uma tremenda inquietação na hora que me deito para dormir

Não é sempre, mas quando calha à acontecer, meu corpo entra num estado inquieto demais, e a minha mente também. Começo à pensar sobre coisas que nem eram para estar pensando no momento, e sinto necess... Ver pergunta

A melhor resposta  25 OUT 2017

Olá Valeska, você já deu o ponta pé inicial para tentar solucionar este problema que vem interferindo no equilíbrio emocional. Agora oriento-a a procurar um acompanhamento psicólogico para trabalhar o...

Ussénade Maria de Oliveira Psicólogo em Recife
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28 AGO 2017

Tenho dúvidas sobre a insônia. Quando a pessoa fica muito tempo com insônia dormindo 2/3 ho...

Quando a pessoa fica muito tempo com insônia dormindo 2/3 horas por dia durante meses, e algumas passando sem dormir, o organismo de certa forma acaba se “acostumando” com essa rotina, O que eu gostar... Ver pergunta

A melhor resposta  29 AGO 2017

Douglas, cada um necessita de um tempo de sono; uns mais, outros menos. em média, um tempo adequado de seno seria de sete a oito horas por dia. No teu caso, há um problema que precisa ser tratado. Não...

Julio Cesar Spehar Psicólogo em Santo André (São Paulo)
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9 JAN 2017

O que fazer para meu filho dormir logo?. Meu filho de 4 anos fica enrolando muito para dorm...

Meu filho de 4 anos fica enrolando muito para dormir qd deixo ele sozinho para dormir. Ele sempre pergunta,onde a mamãe vai estar?Falo que vou estar no quarto,pertinho dele.(fica na frente do quart... Ver pergunta

A melhor resposta  14 FEV 2017

Olá Isabela, primeiro acredito que existe algo que incomoda seu filho, veja o ambiente onde ele dorme, se o deixa seguro, se existe algo que pode star incomodando ele no ambiente onde dorme, mas, muit...

Ressignificar Psicologia Integrativa Psicólogo em Campina Grande
25 ABR 2016

Tenho problemas em dormir à noite. O que fazer?. Bom dia! Tenho problemas em dormir à noi...

Bom dia! Tenho problemas em dormir à noite e somente sinto sono com o dia quase amanhecendo. O que pode ser? Como resolver isso?

A melhor resposta  26 ABR 2016

Bom dia, pode ser um problema com seu relógio biológico, algumas medidas podem ser tomadas caso não resolva busque a ajuda de um profissional para descobrir as causas reais. 1) Só vá para a cama quan...

Elizabeth Barbosa Psicólogo em São Paulo (cidade)
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