Me sinto sem vida sentir se que morri
Percebi que tem algum pensamento de ter medo de ficar atenciosa(atenção plena) no presente porque tenho medo de abandonar o cargo de hipervigilancia pra eu ficar atenta em crenças falsas/pensamentos negativos é porque o cérebro tá viciado de filosofar coisas que tá distante ou irreal do campo de visão. Eu fico viajando na mente perdida no presente sei lar é tudo o que eu vivo parece que eu vivo na minha mente e nao no presente sinto desconectada da realidade parece que eu vivo sem conciencia no modo automatico no meio de todo mundo eu me sinto perdida mentalmente não tenho concentração e não consigo me distrair dos problemas da minha mente eu penso que eu já ultrapassei da ansiedade generalizada