Desde que me entendo por gente eu sempre estive mentindo sobre mim mesma Lara ser aceita em certo grupo, seja na escola ou fora dela, eu demostrava oq realmente estava sentindo, mas mentia sobre várias coisas e fingia que gostava de coisas que eu não gostava. Agora eu sinto que não sei quem eu sou de verdade, não sei as coisas que eu "gosto" estão vindo de mim ou se são baseadas no que as outras pessoas dizem.
Eu sempre tive medo de acabar sozinha então fingia ser quem eu não era pra me encaixar, tudo que eu queria agora era me descobrir de verdade para que essa sensação passe.
Gostaria que alguém pudesse me dizer oq isso pode significar porque eu não aguento mais não saber o que acontece comigo. Queria arrumar algum hobby para parar de ter pensamentos ruins, mas tudo perde a graça depois de 1 semana.
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22 MAR 2022
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Boa noite Lorrane
Pelo que descreve, desde a infância, criou estratégias para pertencer a um grupo. Mas tu fez e foi o que criava e não o que realmente tu era.
Talvez seja importante agora tu te conhecer, saber o que gosta, o que não gosta, saber o que realmente te faz feliz e ser tu mesma.
Te aconselho fazer uma terapia para te ajudar nesse processo.
Psicologa Andreia Maria Duarte de Oliveira
Olá Lorraine! A estratégia que você usou durante a sua vida para ser aceita foi fingir que gostava do que os outros gostavam e assim foi perdendo a sua própria identidade.
Você pode começar agora a se conhecer e descobrir realmente quem é, e saber que para que os outros te aceitem não tem que fingir algo que não é.
O processo de terapia vai te ajudar a encontrar esse caminho, mas pode começar a avaliar de tudo que fez até hoje o que gostou de fazer, o que não gostou, quais são os valores que são importantes para você, o quais são seus sonhos.
Cléa Andrade
O medo, seja qual for o motivo dele existir (no seu caso, medo de não ser "aceita", e de ficar "sozinha"), não é um bom parâmetro para fazer escolhas, e isso você já pode estar sentindo, pelo seu relato que você nos apresenta. A nossa inteligência emocional pode ser desenvolvida ao longo de nossa vida, e ela nos ajudará a agir de maneira mas assertiva e saudável diante das mais variadas situações, nos conduzindo a fazer escolhas pelos motivo certos, e que não nos causem prejuízos. É interessante você buscar um Psicólogo, pois uma psicoterapia pode te ajudar a desenvolver sua inteligência emocional, além de proporcionar autoconhecimento. Com autoconhecimento você poderá ter mais segurança em suas escolhas, pois você saberá como você é, saberá como superar suas limitações, e, consequentemente suas escolhas a atuação na vida tendem a te favorecer. Dentro do processo psicoterapêutico, você poder entender melhor de onde vem esses medos de ficar sozinha, de não ser aceita, e etc. além de outras coisas que podem surgir. Você está indo muito bem quando descreve que quer procurar um hobby, isso é muito bom para nosso desenvolvimento. Mas é importante que tudo tenha constância, para que sua vida possa se desenvolver adequadamente. Igualmente na psicoterapia, é preciso ter constância para que se observe um avanço significativo. É interessante você buscar esse autoconhecimento agora, para que você possa fazer escolhas assertadas, e que vão contribuir para o bom desenvolvimento de seu futuro.
Em algum momento da vida podemos passar por isso e esse fato se dá pela falta de autoconhecimento. Muitas vezes tentamos nos encaixar nas expectativas dos outros, no padrão que a sociedade estabelece e acabamos nos perdendo, perdendo a nossa essência. Seria interessante se você buscasse terapia. A terapia te ajudaria a lidar com os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, te levando para o caminho do autoconhecimento.
Oi Lorrane
Perfeita a sua exposição...
Para se adaptar a um sistema, renunciou a si mesma e agora se desconhece...
Não sei a idade que voce tem, mas se tem mais de 18 anos, precisa agora ser pai e mãe de si mesma;
Precisa certificar a sua existência de acordo com as coordenadas da vida e não mais ser subjugada pelo sistema;
Precisa autenticar sua vida, seus atos, suas escolhas e decisões de acordo com a sua vida, afinal, a grande vida (Deus) te deu a liberdade e o livre arbítrio para fazer suas próprias escolhas e decidir o que quer ou não quer fazer, ser o que voce quiser ser;
É dona da sua vida e o que colhe é o que semeia.
Em suma, precisa oportunizar o nascimento de si mesma; voce nasceu através dos pais, mas não és deles e nasceu para se realizar para ser feliz e não para estar subordinada a outros.
Precisa aprender a construir a sua realidade e saber orquestrar as relações com o meio, com o sistema (um conglomerado de leis, dogmas, deveres, crenças que foram inventadas para tornar a convivência possível.
Então, ... precisa fazer Psicoterapia... é um processo de crescimento, de conhecimento de si mesma que esclarece quem é, qual a sua verdadeira identidade, onde estás, como estás, como se enxerga e como sair desse sufoco que estás.
Abraços.
Olá Lorrane,
É importante voltar o olhar para você, a psicoterapia é um processo de autoconhecimento. Nesse momento, é indicado fazer terapia para resgatar seus valores e principalmente trabalhar a rejeição. Muito provável que ao longo da sua vida passou por situações que te levaram a agira assim para se proteger.
Fico a disposição, caso queira se aprofundar.
Um abraço.
Rute Martins - Psicóloga Clinica
Olá,
prestando atenção nas palavras que usa para descrever como vem se sentindo com seus comportamentos, me parece que a armadura que usava para se proteger dos teus medos, receios tem se tornado você. Penso que esse processo de resgate, de olhar para você, autoconhecimento, seria riquíssimo trabalhar em terapia, afinal de que adiantar entender o significado e não mudar a estratégia.
Olá Lorrane! Grato por escrever. Na medida em que se é um pessoa natural, mas ao mesmo tempo cultural, cada um de nós, é um pouco daqueles com os quais convivemos. A natureza da espécie humana contém a cultura. Caso façamos somente o que temos vontade, os outros não terão razões para estar conosco. Caso façamos somente o que os outros querem, os outros, ainda que conosco, estarão sozinhos, pois nos anularemos. É um equilíbrio, um tempero que vamos melhorando, modificando conforme a vida vai acontecendo. Isolamento não pode acontecer; ausência de essência pessoal também não.
Quando você diz que após uma semana tudo perde a graça, cabe observar que: amizade sólida, envolve muitos anos, desenvolvimento de familiaridade com esporte coletivo necessita tempo, estudos sérios e profundos, envolve décadas, aprendizado profissional elaborado envolve bastante tempo, a arte do teatro envolve anos de treinamento, o cultivo de árvores envolve tempo. Assim, as coisas que perdem a graça em uma semana, não puderam contar com o tempo mínimo de conhecimento mais detalhado, mas profundo.
Por exemplo, um trabalho científico com psicólogo, para modificar formas de sentir, agir, interpretar, planejar, envolve, no mínimo, meses de dedicação.
Permita-se persistir mais demoradamente em algumas metas. Faça atividade física regular, organize rotina rica de vida, estude serieamente, trabalhe seriamente, cuida de contato com colegas e conhecidos demorada e cuidadosamente.
Estaremos a disposição para te ajudar.
Abraços virtuais (em tempos de pandemia verdadeira, de maioria de falsos políticos, de grande maioria de falsos religiosos - atores, comerciantes da fé, opositores do conhecimento - até de alguns falsos cientistas, sigamos recomendações de instituições como: Anvisa, TVs. Educativas, Universidades Públicas, Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência, Organização Mundial da Saúde!)
Vacine-se! Vacine as crianças! Pondere a continuidade da máscara em certas situações.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
Olá
Todos nós usamos máscaras ou escondemos uma parte de nós para "encaixar" num grupo. Se isso tomou uma proporção que ultrapassa o limite do seu conforto, de fato precisamos resgatar a tua versão "escondida" e dar um espaço seguro para que ela apareça. Isso vai envolver a necessidade de um trabalho de terapia mais sensível, ouvindo a criança que você foi e tentar encontrar ali algo que nos ajude a compreender toda essa situação.
É importante que avalie junto ao psicólogo se você está vivenciando o fenômeno da despersonalização ou desrealização. Cabe também investigar o que lhe fez perceber agora que mesmo usando uma versão externa de si, ainda assim se sente sozinha. Boa sorte!
