Eu tava bem ai numa tarde tive um pensamento ruim de quando eu tava mau ai parece que só por causa desse pensamento to voltando a viver tudo aquilo de novo. queria superar essa mania de fica alto sabotando
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Teteu,
Quando estamos frágeis emocionalmente, qualquer coisa pode ser um gatilho, no seu caso, como escreveu, esse gatilho veio através do pensamento.
A psicoterapia é fundamental nesse momento para compreender o que está acontecendo.
Fico a disposição.
Um abraço.
Rute Martins - Psicóloga Clinica
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