Insegurança, aparência timidez

Olá, Vanderson!
Obrigado por compartilhar seus sentimentos e inseguranças conosco. É muito comum se senti inseguro em relações sociais, especialmente quando se é jovem. A maioria das pessoas passa por períodos de muitas dúvidas sobre si e sua autoimagem, além de baixa autoestima em algum momento de suas vidas. É importante lembrar que você não está sozinho nessa sensação.
Algumas possíveis razões para se sentir assim podem ser traumas de infância, bullying, abuso, isolamento social ou simplesmente não ter sido ensinado a desenvolver habilidades sociais e de comunicação. Essas experiências podem fazer com que você se sinta inadequado, tímido e desconfortável em situações sociais.
Uma sugestão é procurar ajuda profissional, como um psicólogo, que pode te ajudar a entender e lidar com suas inseguranças e ansiedades. A terapia poderá te ajudar a desenvolver habilidades sociais e emocionais, identificar e mudar pensamentos negativos e reforçar a autoestima.
Além disso, tente se envolver em atividades que você goste, onde possa conhecer outras pessoas com interesses semelhantes. Isso pode te ajudar a se sentir mais confiante em um ambiente social que lhe é familiar. Tente também identificar e desafiar seus pensamentos negativos. Quando sentir a sensação de que as pessoas estão rindo de você, pergunte a si mesmo se essa é realmente uma verdade ou se é apenas uma insegurança que você tem.
Lembre-se de que a autoconfiança não é algo que surge da noite para o dia, é um processo contínuo. Com o tempo e esforço, você pode desenvolver a autoconfiança e ter uma vida social e emocional saudável.
Estou à disposição.
Um abraço!

Oi Vanderson! Que bom que você escreveu! Você está descrevendo uma pessoa normal, comum, esperada, adequada. Aos vinte anos de idade, em sociedade complexa, devemos mesmo, viver insegurança, timidez para que possamos tomar cuidado em busca das conquistas, amadurecendo reflexões, antes de colocar para fora nossas efetivações de potenciais vínculos. Eles podem ser arriscados ou perigosos, e não ainda não temos essa percepção. A percepção é distorcida pelo medo, imediatismo e paixão momentânea. . Vou explicar melhor: nossa sociedade é complexa, precisamos aprender informática, inglês, estudar com consistência, fazer curso técnico ou faculdade, ter trabalho sério e consistente, praticar esportes coletivos de contato, ter turma consistente, ética e saudável de colegas e conhecidos, grupo de esportes, estudos, teatro, cultura, arte, serviços; precisamos vivenciar aproximadamente uns quatro ou cinco treinos iniciais de namoro, para conhecer e amadurecer, antes de ponderar evolução de relacionamento.
Estarei a disposição para maiores aprofundamentos.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.