Experiência negativa com psicólogos ou esse é o método que eles usam mesmo?
Eu queria saber quais são os métodos que os psicólogos usam para ajudar seus pacientes pois eu estou começando a ter desesperança com esses profissionais. É a segunda vez que vou a um profissional e fiquei insatisfeita com a terapia. Vou dar um exemplo. Tenho um medo muito grande do escuro por causa de uma paralisia do sono que tive e por isso não consigo dormir com luz apagada, contei isso para o profissional e em resumo ele me respondeu assim “Você precisa parar de pensar nessas coisas e focar em outras coisas mais importantes na vida”. E só, não sugeriu mais nada para eu exterminar o meu pavor do escuro. Esse é um exemplo de como foram as sessões, eu desabafava sobre algo e ele “e você vai ficar pensando nisso?” Falando de um jeito como se a culpa fosse totalmente minha, me senti pior ainda e já é a segunda experiência negativa, estou começando a desistir.
