Muitas vezes eu sinto medo do nada, eu posso estar apenas assistindo um filme, limpando a casa ou estudando e do nada eu me sinto apavorada. Eu me mudei no começo do ano, eu estava morando com os meus pais e acabei tendo que voltar para casa deles novamente devido a pandemia. Eu passei pelo menos 2 meses vivendo sozinha e eu estava bem, não tinha medo. Quando voltei para casa comecei a novamente sentir medo e ficar deprimida do nada.
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8 SET 2020
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Oi Chris,
Eu entendo o quanto é difícil esse sentimento de medo e a sensação que a qualquer momento pode acontecer alguma coisa ruim.
O que precisamos agora, é entender quais foram os gatilhos que desencadearam o pânico.
A psicoterapia é o melhor caminho para ajudar nesse momento.
Me coloco a disposição, para ajudar a se sentir melhor.
Um Abraço.
Rute Martins - Psicologa clinica
15 NOV 2022
· Esta resposta foi útil a 1 pessoas
Olá, Chris !
Os estados emocionais raramente se constroem do nada, o que você sente muito provavelmente foi se construindo com o passar do tempo e acredito que com a pandemia isso deve ter se atenuado. Se faz necessário dar sentido e simbolizar as razões as quais fazem você sentir medo.