Minha vida está dependente da minha namorada. Pra mim ter um dia feliz preciso que ela me de atenção. Se ela não falar comigo por sua conta ou demorar a responder minha msg, já fico super mal. Aí meu dia para até ela me responder. Sou mega inseguro e a sensação de perde-la significa o fim da minha vida. Penso em suicídio caso isso venha a acontecer. Preciso demais de ajuda ..
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8 OUT 2020
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Bom dia A. Oliveira!
A insegurança, assim como a dependência emocional e ciúmes estão ligados a baixa autoestima, falta de amor-próprio, o excesso de controle, a auto desvalorização, algum trauma vivido, e quando sofremos dessas coisas que citei as nossas relações ficam difíceis e com alto grau de sofrimento. E cá entre nós, estes estão muito longe do desejado que é o bem estar, tranquilidade e qualidade de vida!
Acredito que todos nós gostaríamos que existisse uma solução, e se possível rápida, uma receita para resolvermos rapidamente os nossos problemas.
Bem, a psicoterapia pode te ajudar nisso, mas a velocidade dependerá muito do engajamento do paciente, porque é um trabalho em equipe com muito carinho e respeito, uma parceria em busca do que você quer mudar, dos seus desejos, de aprendizado/compreensão (aprender a lidar com seus medos e angustias). O processo terapêutico visa o autoconhecimento, melhora na autoestima, manejo das autossabotagens, trabalhar a aceitação, conhecer seus valores, suas prioridades, melhorar o humor, construir mudanças/evoluções... que são caminhos para o bem-estar e qualidade de vida para pessoas engajadas, que buscam evolução através do acompanhamento/terapia psicológico.
Diante disso, o que posso te indicar para o momento é que busque atendimento psicológico o mais breve que puder.
Estou a sua disposição para quaisquer dúvidas que tenha, com total sigilo, confiabilidade, respeito, acolhimento e ética profissional.
Olá Oliveira
Seria importante procurar ajuda psiquiátrica, pois pensar em suicídio requer cuidados médicos, além de cuidados psicológicos.
Portanto pense na possibilidade de procurar ajuda psiquiátrica e psicológica, cada profissional tem seu papel e sua função. O psicólogo poderá ajudá-lo a minimizar seu sofrimento, suas inseguranças e muito mais.
Espero ter ajudado.
Jane Assunção.
Olá Anônimo Oliveira! Grato por escrever. Você, a rigor, já ponderou que sua namorada está sem namorado. Você não está sendo namorado de si mesmo. Não há dependência, entre seres saudáveis, autônomos. Dependência, entre adultos inteligentes, é impossível de ser administrada a contento, por longos perídos.
Antes de namorar a ela, você precisa namorar a si mesmo, precisar ser você.
Ninguém tolera necessidade de contato todos os dias.
Você precisa de processo de psicoterapia com psicólogo, com persistência, razoável duração, abertura mental, disciplina.
Pesquise o perfil dos psicólogos, escolha um de nós, inicie processo de psicoterapia.
Precisamos resgatar tua identidade, rotina de vida, planos, metas, objetivos, história.
Estaremos à disposição.
Abraços virtuais (em tempos de longa permanência de elevado grau de contágio da pandemia, sejamos razoáveis: máscara, higiene, distanciamento físico, responsabilidade social, empatia, espírito de comunidade, Ciência!)
