Nunca fui diagnosticada com ansiedade mas me considero uma pessoa ansiosa. Ultimamente tem sido muito difícil pegar no sono, minha mente não para, penso várias coisas diferentes antes de conseguir adormecer e quando eu finalmente consigo dormir sonho com 10 coisas diferentes num período de 1 minuto, é muita informação pra minha cabeça, tenho tido muita enxaqueca e cansaço pois não consigo relaxar e ter uma boa noite de sono,
já teve casos de acordar de forma involuntária pois meu corpo estava tremendo (era como se eu tivesse tendo um ataque epilético)...
Além da ansiedade, estar nessa situação pode desencadear outros problemas se não tratado?
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11 NOV 2022
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Olá Laryssa... Nesse caso é interessante você buscar auxilio psicológico, para se investigar sobre a ansiedade. Pois ela já está trazendo prejuízos para sua vida. E se for necessário uma avaliação psiquiátrica.
Se desejar um processo terapêutico, estou a disposição.
Laryssa
Somos nós, acordados e dormindo; somos responsáveis pela nossa vigília e pelo nosso sono;
Tudo é uma continuidade, eterna é a vida.
Os sonhos são radiografias que o inconsciente tira do investimento que voce faz, na sua existência atual...
Sonhos não são inúteis, todos são muito significativos, precisam ser esclarecidos em Psicoterapia.
Enquanto o teu corpo descansa, "dorme", tua alma viaja e traz informações da tua mente superior, expressas por imagens e estados emotivos.
Precisa analisar, os sonhos, voce precisa anotar logo que acorda, pois, 5 minutos depois, voce esquece tudo.
Anote e leve ao psicoterapeuta.
Abraços
Olá Laryssa! Obrigado por se colocar. Certamente o conhecimento, por parte de um psicólogo, de tua rotina de vida, ocupações, atividades físicas, metas, objetivos, história e personalidade, farão com que cheguemos ao entendimento de que você precisa organizar rotina saudável, rica e significativa para você.
Estaremos a disposição para tanto.
Caso você permaneça por muito tempo, com essa forma de ocupação do tempo, problemas podem surgir sim. Tenha calma, no entanto. O essencial é você modificar a forma de ocupar o tempo contemplando as diversas áreas da vida, como turma de colegas e conhecidos, esportes coletivos de forma regular, atividade física regular, estudos consistentes e comprometidos, trabalho ou preparação consistente para o trabalho, lazer ético e saudável, dentre outras atividades significativas.
Abraços! A Covid, a Dengue, exigem cuidados e atenção. Vacine-se, vacine as crianças. Valorize mais a Ciência. Ela não é perfeita mais permite avanços. É impressionante como falsos políticos e falsos religiosos usam a fé dos mais simples, para manipular e levar vantagens. Resgatemos a democracia. Não há meios de comunicação neutro ou perfeito, mas há instituições mais sérias, mais abertas. Verifiquemos as informações com maior critério. Vejamos o que falam as TVs educativas, os canais abertos com maior tradição de cultura. Valores aprimorados por décadas, não podem ser descartados por interesses de pequenos grupos radicais. Perceba que a barbárie do momento, é orquestrada por poucos, para prejudicar trabalhadores.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
