Como trato a ansiedade
Ultimamente eu sinto constantemente que sou a culpada de tudo ..como eu já disse no começo me chamo maria. tenho 18 anos e acho que sofro de crises de ansiedades..
Tenho um namorado incrível mas que também tem crises, sabe eu sou uma menina paciente e sempre procuro lidar com as minhas crises e a dos meus amigos ao redor mas ultimamente eu procurei ajudar tanto a eles que esqueci que as minhas só pioravam... Em uma delas me deu a sensação de que havia perdido tudo igualmente quando meu ex terminou comigo eu senti algo sendo arrancado de dentro de mim passei dias sem comer e emagreci d uma forma que só deus ali pra me por de pé...essa foi a 1 vez que senti denovo essa sensação e não tinha ninguém pra desabafar..... Eu nunca peço ajuda mas eu tô sentindo a vontade de me machucar e eu não quero isso eu só preciso de concelhos e ter certeza do que fazer já que não quero que meu namorado se preucupe comigo.
