Como melhorar a rotina? Me sinto sempre desmotivada.
Olá, estou morando no Japão e recentemente mudei de emprego (serviço corrido, faço horas extras até nos sábados e ainda tem o tempo do transporte). Venho percebendo que ando extremamente cansada e desmotivada para fazer as coisas. Chego em casa e fico mexendo no celular por horas, quase sempre passando da hora de dormir, até eu finalmente ir tomar banho e comer algo. Comecei academia, mas estou indo pouquíssimas vezes, pois não sobra muito tempo em casa (mas sinto que isso é uma justificativa também, já que a maioria das vezes eu fico só no celular fazendo nada). Gostaria de mudar essa rotina, encontrar um propósito pra ser produtiva, pois ao mesmo tempo que me sinto vazia e não vejo motivos pra fazer as coisas, sinto que estou procrastinando e apenas sendo preguiçosa.
Agradeço quem puder me dar dicas de como melhorar mesmo que o processo seja lento.
