Como lidar com pai controlar e abusivo?

Olá pessoal. Eu tenho 25 anos, e estou sofrendo angústia por conta do meu pai. Eu namoro há menos de 1 ano, e meu namorado quer viajar, só que meu pai não aceita. Ele diz que dormir junto é só depois de casado. Minha mãe me ajuda a mentir pra ele, só que hoje mesmo ele ameaçou minha mãe, falando que se soubesse que nós duas mentíamos…. Já fiz terapia duas vezes, uma comportamental e outra com psicanálise, e apesar de conseguir pequenas conquistas como sair sem ter hora pra voltar, eu ainda não consigo “enfrentar” ele quanto a viagens. Eu fico com muito medo, nunca discuto, nunca falo não. Tive uma crise seria de ansiedade e depressão no começo do ano, e agora medicada consigo pensar e responder ele com mais calma. A saída é mentir, falar que minha sogra tá junto e que eu durmo com ela, só que ele já imagina que é mentira e surta de pensar. Meu namorado também tá implicando que não aguenta mais mentir e que não sou mais criança, eu sinceramente não sei o que fazer. Fico extremamente depressiva, angustiada, nem remédio me controla. Preciso voltar pra terapia pra novamente tentar lidar com isso, é um problema de muitos anos que me assombra, queria conselhos porque minha mãe diz que ele vai vir falar comigo logo perguntar se estou mentindo, e estou com muito medo.