Como lidar com a depressão?

Feita por >Paula Toledo · 21 jul 2019 Depressão

Olá!
Meu marido está passando por uma depressão bem forte por conta de problemas financeiros. Ele me culpa por tudo e já falou em separação várias vezes, não quer ficar perto de mim, me evita, não conversa comigo como antes, está dormindo no sofá a 5 meses. E eu estou desesperada e sinto que estou perdendo o controle sobre mim e vivendo em função de agradar ele e fazer ele ficar bem. Isso está me fazendo muito mau, me sinto o insegura e acho que se eu deixar tudo de lado meu casamento acaba!
Não é isso que eu quero, temos dois filhos e penso muito neles.
Estou desesperada e com muito medo.

A melhor resposta 22 JUL 2019 · Esta resposta foi útil a 2 pessoas

Olá Paula Toledo,

Lidar com a depressão é complexo e desgastante emocionalmente, é necessário não apenas paciência ou formas de fazer “isso” ou “aquilo”, mas também muita elaboração psíquica de quem está ajudando alguém com depressão. Você relata sobre um acumulo de “energia” psíquica, uma sobrecarga psíquica que está impactando em várias áreas da sua vida. É importante também cuidar de você, realizar suas elaborações e entender como você consegue continuar lidando com essa situação. Procure acompanhamento psicoterapêutico para lhe auxiliar neste momento, realize suas elaborações, trabalhe a sobrecarga psíquica que lhe aflige. Muito importante também que seu marido realize tratamento psíquico para que ele consiga lidar também com as questões dele no momento em que está vivendo.

Espero ter auxiliado em sua questão e obrigado por compartilhar parte da sua história.

Bruno Marinho S M Alves
Psicólogo

Bruno Marinho Silva Mendes Alves Psicólogo em Uberlândia

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