Como lidar com a dependência emocional depois de um término?

Feita por >lia · 24 abr 2023 Dependência emocional

sinto que não consigo me ver sem essa pessoa, a gente ficou juntos por pouco tempo mas nos conhecíamos a mais de 4 anos, ja tentamos outras vezes mais nunca dava certo e dessa vez começou a dar, ele se esforçava muito no começo e me tratava da melhor forma possível, era perfeito.
Ele fazia de tudo por mim, porém eu sempre fui muito insegura por traumas do passado e acabei desgastando esse relacionamento.
Eu nunca achei que ele se incomodava até pq nunca reclamou, enfim, tivemos alguns problemas mas nunca achei que fosse motivo pra terminar, ele parecia me amar demais e tava até tudo bem.
De uma semana pra outra ele mudou comigo e começou a me tratar com mais frieza, eu comecei a sofrer muito porque dependia muito do nosso relacionamento estar estável pra me sentir bem.
Eu me apeguei muito a ele, parei de fazer todas as minhas coisas so pra focar no nosso relacionamento, esqueci de mim e so pensava nele o tempo inteiro e em como resolver as coisas.
Não consegui resolver, ele me deu milhões de explicações e motivos pra terminar, em alguns momentos disse até que se sentia preso comigo, que a minha família era complicada, que estava sem tempo por causa do trabalho e faculdade, que estava passando por uma fase difícil, que não tinha mais certeza das coisas.
Eu chorei muito, implorei pra ele não me deixar várias vezes, tentei entender ele mas só pensava em como eu iria ficar caso ele fosse embora. Ele me escreveu uma "carta de término" e eu vi que ele ja estava pronto pra ir embora. Ele veio se despedir de mim, eu chorei muito seu colo e implorei pra ele não me deixar, ele chorou também, como se não quisesse ir mais precisava. Eu achei que poderia fazer ele mudar de ideia, mas não consegui, ele foi embora.
Agora eu me sinto perdida, parece que nada mais faz sentido, me sinto totalmente perdida.
Eu não quero amar outra pesaoa, e me sinto muito fazia sem ele, eu não sei como recomeçar. Entreguei toda a minha felicidade nas mãos dele e agora estou sozinha e vazia.

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