Estou com dependencia emocional e dependencia sexual. Como me livrar disso?

Feita por >Rubi · 16 jun 2023 Dependência emocional

Comecei um relacionamento extraconjugal... sei que isto esta errado, mas acabei me reencontrando com meu ex (primeiro namorado, primeira experiencia) e acabamos nos envolvendo. Ele casado, com 3 filhos grandes e eu tambem, casada, com dois filhos adolescentes.
Este relacionamento sempre foi muito turbulento, pois ele eh uma pessoa de muito pouco conhecimento, estudos, desde crianca foi muito judiado pelo pai, eu fui sua primeira pessoa que deu carinho para ele, e quase nao namorou, casou e so trabalhou ate entao. Nao tem vida social, so trabalho e casa. Ele tem uma nocao muito distorcida da grande maioria... nao consegue pescar muitas situacoes... nao consegue reconhecer seus erros e gafes que ele da.. e por isso brigamos muito... e eu com minha carencia extrema, e apego, nunca consegui terminar esse relacionamento...
Nunca gostei de sexo... mas com ele cada dia mais conseguia me soltar e tinhamos noites incriveis.
A nossa ultima briga, foi muito... nem sei como expressar... mas um motivo ridiculo! Tentando resumir... tenho dois FaceBooks... um ele esta, o outro nao... e eu tinha fotos com minha familia nos dois.. e um dia ele me confessou que nao gostava de me ver com meu marido na foto.. entendo... troquei a foto do Face que mais uso, pois o outro ja praticamente nao usava... depois de um tempo, me lembrei que ele nao gostava de ver fotos com meu marido, e um dia, do nada, resolvi trocar a foto... nisso, um outro ex namorado meu, que ele sabe e conhece o caso, curtiu minha foto! Ele ficou furioso... so por isso... queria que eu passasse a senha do meu face para ele mesmo bloquear esse ex... eu disse que daria quando voltasse para casa, pois nao me lembrava de cabeca... ele nao gostou muito, mas aceitou... quando estava de volta para casa, com essas discurssoes pelo messenger, minha cabeca ficou tao atormentada, que acabei esquecendo minha mochila inteira em algum lugar... entrei em desespero, e disse a ele que tinha perdido... apavorada para procurar os telefones dos cartoes de credito, etc para bloquear, ele me manda... "nao esquece de me passar a senha!!!"
Fiquei pasma!!!! Como num momento desses?? Pensei...
Nao poderia me acolher, me ajudar a bloquear os cartoes, me dar apoio? Pensei... e dai comecamos a brigar feio... eu fiquei muito nervosa... sem contar que nesta mesma noite e no mesmo momento praticamente recebi uma nota de falecimento de um tio, para ajudar mais ainda na situacao.. e ele la, intacto... querendo a Senha!!!
Conclusao que brigamos, ele disse que ia terminar, comecou a me ameacar que ia voltar para casa (ele tinha saido de casa, para separar, pois a esposa descobriu tudo sobre nos), e que se ele voltasse para casa, eu nao poderia mais nem sequer falar com ele, que a escolha estava sendo minha, etc... estavamos pelo video, quando ele me mostrou que ja estava na porta da casa onde estava a esposa, e me falando "olha, ja cheguei!! " "vou te mostrar!!! "
Eu nao aguentei, desliguei o video, bloqueei tudo... e assim... terminou...
Mas agora estou com esse vazio imenso... nao me arrependo do que fiz, ja queria na verdade terminar faz tempo, mas nao estou conseguindo lidar com esse luto do termino... as vezes entro em desespero, como foi das outras vezes, e acabo me humilhando pelas migalhas que ele me oferece...
Eu quero vencer esse vazio... esse desespero de "nunca mais terei aquele prazer na cama?"...
Detalhe... ele diz que sempre me amou... desde que terminamos o namoro na adolescencia... casou mas sempre pensava em mim... e isso acabou me deixando iludida... "nossa.. esse cara me ama muito..."...
Procuro praticar exercicios fisicos... ler livros... meditar...
Meu trabalho eh em casa... e nem estou conseguindo trabalhar... so com esses pensamentos dele na cabeca... um peito estufado... parece que vai explodir... meio zonza.. nao consigo nem fazer a janta para meus filhos... vou ao mercado, nao sei o que comprar... minha cabeca nao consegue funcionar... tomo alguns calmantes e ate ajuda... mas nao consigo me mexer... ter vontade para nada... apesar de me esforcar para fazer as coisas... por favor... me ajudem... como esquecer essa pessoa tao psicopata... ?

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