Como curar e se livrar da dependência emocional?

Olá, Zack,

É uma pena que não tenha dado certo com essa psicóloga, pois seria bom você ter um acompanhamento profissional, de alguém que te acolha e ajude a lidar com esses pensamentos que causam tanta angústia. 18 anos é uma época de tantas mudanças e escolhas a serem tomadas, seria bom ter alguém que não trate seus pensamentos como drama.
E é preciso investigar de onde vem essa dependência emocional, por que você dá tanto de si mesmo, sabendo que essa dinâmica te faz mal? O que você perdeu que busca suprir com essas pessoas? O que você espera dessas pessoas e o que elas realmente te dão?
Com o auxilio de um profissional você vai se descobrindo e encontrando sua identidade, de alguém que não precisa de outras pessoas para se sentir completo.

Olá Zack.
Grata por sua participação aqui.
Você já sabe o início do caminho, siga em frente, retome a terapia pois vai ajudar muito no auto controle da Ansiedade e você poderá aumentar a auto estima e adquirir mais segurança para participar das entrevistas de emprego e nas interações sociais em geral. Com a ansiedade controlada você perceberá que o seu sofrimento desencadeado por pensamentos automáticos, intrusivos e repetitivos vão perdendo força e você poderá se sentir mais leve e os sentimentos de culpa e inadequação ao longo de alguns meses de terapia tenderão a diminuir. Esteja disposto a seguir o processo da terapia proposta com afinco e de forma metódica participe do processo inteiro mesmo que á princípio realize de forma mecânica , mas à seu tempo perceberá a "cura" ou "livramento" que está buscando. A Terapia Cognitivo Comportamental trata de forma eficaz a Ansiedade.
Fico à disposição.
Maria Nair
Especialista em Psicologia Clínica
Terapia Cognitivo Comportamental

Olá Zack!!
Não se julgue, uma pessoa não consegue ser 100% boa, todos temos um lado sombrio, a questão é como lidamos com tudo isso, nem sempre é simples.
Imagino que esteja sendo difícil por aí, mas procurar um profissional e iniciar a terapia poderá contribuir muito para entender melhor de onde vem todas essas emoções e por fim, ressignificá-las. Fica difícil te orientar em apenas uma mensagem sobre uma questão tão profunda e delicada, com certeza existem raízes profundas por aí que precisam ser vistas, validadas e transformadas.
Espero ter contribuído.
Abraços, Picila!!

Boa noite zack
O primeiro passo já foi lançado tu conseguiu identificar os teus pensamentos e falar de modo que tu seja entendido.
A terapia irá lhe fazer muito bem para entender os acontecimentos da sua vida.
Não necessariamente precisa voltar todas as informações que já foram conversados nestas 10 sessões anteriores.
Tu tens um futuro te esperando, orgabize seus objetivos e siga em frente com muita saúde mental.
Psicóloga Andreia Maria Duarte de Oliveira

Olá Zack! Novamente, grato por escrever. Certamente teus descritos, representando a melhor verdade possível, implica que você é uma pessoa altamente sensível, muito exigente consigo mesmo. O outro dia que você escreveu, salvo engano, foi na mesma direção. Não dá para ser perfeito, não dá para estar acima dos outros. O bem e o mal são dois extremos; a pureza de um deles não existe. Será preciso você se humanizar. Somente escrever aqui já é algo muito importante, mas será preciso você ir para a prática. Precisará contar com a ajuda de um psic[pologo por um período bem superior a dez sessões, mas mais importante será você com a ajuda científica desse profissional, reorganizar rotina teórica sim, mas especialmente prática para que resgate tempero bom para um ser humano. É possível verificar em você uma série de qualidades, mas é preciso que você seja menos rigioroso, menos exigente consigo mesmo, menos colocador de possibilidades tão superiores a serem cumpridas, justamente por você.
Estaremos a disposição para aprofudamentos.
Abraços virtuais (em tempos de pandemia verdadeira, de maioria de falsos políticos, de grande maioria de falsos religiosos (atores, comerciantes da fé, opositores do conhecimento) até de alguns falsos cientistas, sigamos recomendações de instituições como: Anvisa, Universidades Públicas, Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência, Organização Mundial da Saúde!)
Vacine-se! Vacine as crianças! Mascare-se! Mantenha proximidade afetiva com distanciamento físico.

Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.

A terapia tem que trabalha como vc faz sua vinculação, ou seja, o seu sistema de apego. Quer ele seja apago inseguro ansioso ou evitativo. A abordagem EMDR tem bons resultados no trabalho com o sistema de apego.

B noite Zack. Vc entra em várias contextualizações. Mas se tentar resumir parece q sua cabeça está é muito confusa. Não sabe o q pensar. Sentir. Talvez vc esteja procurando muitos erros p vc. Se julgando tanto. Vc é jovem, deve procurar por terapia sim.
Por pouco tempo vc n vai ver resultado,
Sou Monica psicóloga

Oi, Zack
Quando sentimos que estamos sofrendo, de alguma forma precisamos acolher esses sentimentos desagradáveis para que assim possamos compreendê-los como sinais de que algo vai mal e precisa de nossa ajuda para mudar. Acredito que o primeiro passo já tenha sido dado, assumir isso para si mesmo e vir buscar algum profissional.
Mas é preciso compreender com mais calma a troco de que quero ser agradável a todo mundo. Afinal, nenhum sintoma sintoma se mantém sem algum tipo de ganho.
Vale a pena buscar algum profissional novo para te ajudar nesse caminho, não desista de encontrar alguém que possa te fornecer esse contato de suporte para expressão e consequente compreensão.