Estou perdido, nada me motiva ou me dá tesão. Já tentei usar várias distrações, pra fugir dos meus pensamentos mas sempre que aparece um espaço eu fico triste por não saber o que fazer pra melhorar. Nunca fui assim, sempre fui alegre e corri atrás do que eu queria, mas agora não quero nada e nem ninguém, não me reconheço quando olho no espelho. Já passei algumas noites em claro porque sem o menor sentido eu não tinha sono. As vezes fico me imaginando batendo ou quebrando alguma coisa, reagindo a impulsos de raiva, sempre que sinto raiva tenho esses pensamentos. Eu nunca tenho vontade de sair de casa.
Eu tenho alguma coisa ou isso é uma tristeza comum?
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22 MAR 2019
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Olá Vinicius,
É importante estabelecer o quanto isso te incomoda. Você apresenta sintomas que podem ser encontrados em alguns diagnósticos e são necessárias avaliações profundas para determinar o quanto “normal” ou patológico tais sintomas são. Percebo que tais pensamentos lhe causam sofrimento/incomodo, e acredito que será importante buscar entender de onde tais pensamentos aprecem, de onde vem tal desanimo, quando ele começou, em que momento ele apareceu, acontecimento estressante recente ou nada disso. Entender todo esse processo vai ser importante para o além do “tenho alguma ou não”. Saber lidar com tudo “isso” pode ajudar.
Ola Vinicius.
Agradeço pela franqueza em expor suas dificuldades.
O que você tem percebido sobre suas queixas se assemelha a sintomas de quadro depressivo, porém, como você colocou que "agora" tem sentido tais sintomas, é importante ter uma compreensão maior dos acontecimentos que te levaram a se sentir assim.
Talvez os seus sentimentos dificultem enfrentar esse processo de forma a compreender esses acontecimentos mais claramente e procurar meios de lidar com a situação. Sendo assim, o processo psicoterapêutico é uma ótima alternativa para te ajudar nessas descobertas e te dar um suporte.
Olá Vinicius.
obrigada por compartilhar conosco seu problema.
Seus sintomas parecem ser de depressão e que você está tentando evitar os sentimentos fazendo coisas, mas quando para, os sentimentos de invadem. Os pensamentos de reações raivosas também precisam ser explorados por um profissional, para que sejam compreendidos por você e sejam devidamente expressados de maneira saudável.
É importante não evitar as emoções, mas também é importante saber expressá-las de maneira a não destruir nossas relações nem nosso auto-respeito.
Caso necessite de ajuda, estou à disposição.
Roberta Bouchardet
