Sentimento de pertencer a ele.

Olá, tenho 38 anos e sai de uma casamento que durou 23 anos, há dois atrás meu ex achou uma conversa minha com outra pessoa, essa conversa aconteceu a 11 ano e atrás, foi um período que me senti abandonada por ele, enfim, a partir daí tudo mudou, ele encarou a conversa como uma traição e não conseguiu superar, por mais que ele tentasse, ele acabava jogando na minha cara,’ofendendo, ameaçando que iria embora de casa, até que ele foi e ficou 4 meses, nesse tempo achei que eu iria morrer, eu fiquei muito mal mas resolvi seguir a vida, até que um dia ele viu uma foto de um homem no meu celular e ficou transtornado, queria voltar de qualquer maneira e estava disposto a mudar e esquecer o passado… então reatamos mas depois de um tempo o foco dele era saber o que eu fiz na ausência dele, então começou a vasculhar redes sóciais, me pressionava pra saber e passou a fazer como antes, ficar irritado, nervoso por qualquer coisa, é possessivo… terminamos mais uma vez e tem pouco mais de um mês que ele está morando em outro lugar , ele vasculha, me persegue, investiga e isso está me fazendo sentir angústia, taquicardia, pânico de ver que ele mandou mensagem … mas me envolvi com uma pessoa muuuito bacana e no dia seguinte, que é hoje, estou me sentindo mal, com culpa, parece que fiz coisa errada, como se eu fosse dele! Isso passa ??! Sentimento de culpa é muito ruim, não estou sabendo lidar com isso!