ajuda na fobia social
ah dois anos atrás eu tinha extrema fobia social, e me viciei em pornografia. eu não conhecida falar nem com minha própria família, tinha muitos amigos, era uma pessoa alegre e feliz, gritavas nas ruas de meu bairro. quando tive a fobia, não conseguia nem falar com os meus amigos na rua, via ele e me escondia.
hoje eu em dia eu estou muito melhor, conseguir melhorar sozinho, sem psicólogos ou terapeutas, apenas com meios naturais e espirituais, mas eu ainda não consegui resolver umas pequenas coisadinhas... como: eu ainda fico retraído, consigo falar com pessoas, mas não consigo ser alegre como eu era antes, ou ficar bem alto, basicamente ser eu ;-;
Alguem pode me ajudar a como posso resvolver isso? quero poder gritar bem alto, falar o que eu quiser, sorir, ser eu.
