Diferença entre estar deprimido e ter depressão
“Me separei e ando triste, choro. Será que estou com depressão?” Calma, nem todo sentimento de tristeza significa ter o transtorno. Há uma diferença entre estar deprimido e ter depressão.
Estar deprimido é uma situação considerada normal e à qual estão sujeitas todas as pessoas no decorrer da vida. Geralmente, isso ocorre após alguma perda, separação, frustração, ou seja, um evento estressante. Situações de choro e de tristeza não são descartadas ao enfrentar um luto, passar por um fim de relação ou não alcançar os objetivos planejados na carreira. Então, trata-se de um sintoma externo.
Entretanto, esse "sentir-se deprimido" tem um limite e precisa ser encarado de outra maneira quando começa a afetar o entorno social e pessoal, ou, ainda, quando dura muito tempo. Vale lembrar que essa situação deve ter começo, meio e fim, e não causar prejuízos. Isso quer dizer que a pessoa consegue conviver com essa fase e manter seus compromissos cotidianos.
Atento a sintomas mais graves e duradouros
Mas, e quando essa tristeza não passa nunca e me deixa sem esperança e sem vontade de trabalhar, comer ou fazer planos? Bem, aí o caso deve ser tratado com mais carinho e cuidado, pois pode se tratar de um quadro de depressão.
Antes de mais nada, a pessoa com tais sintomas deve passar por um diagnóstico de um psicólogo especializado em depressão, para ver se há indícios suficientes para a presença do transtorno. Um quadro de depressão pode ser crônico e acarretar diversos prejuízos para a rotina da pessoa.
Geralmente, uma pessoa com depressão dorme e acorda com essa tristeza, além de viver com um sentimento de incapacidade, inutilidade, desesperança e culpa. Também enfrenta problemas graves de autoestima e, em casos mais crônicos, até mesmo busca o suicídio.
Os sintomas podem ser potencializados após um evento estressante. O ambiente que cerca a pessoa é um fator de peso. Alguns especialistas, inclusive, trabalham com um vínculo entre a depressão e agentes orgânicos, como desequilíbrio químico cerebral, causas genéticas ou doenças. A tristeza passa, a depressão persiste.
Depressão como causa de afastamento do trabalho
De acordo com dados do o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), a depressão já está entre as quatro doenças que mais causam afastamento do trabalho no país, com mais de 60 mil casos em 2015.
No entanto, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o número de casos de pessoas doentes é muito maior e ronda a casa dos 7 milhões de brasileiros. Desse total, estima-se que 850 mil morram todos os anos em função da depressão. Ainda conforme a organização, até 2020 será a doença mais incapacitante do planeta.
O que fazer em caso de depressão?
Por mais crônico que possa ser o quadro de depressão, existe tratamento. Ao buscar o suporte de um psicólogo especializado, é possível construir o histórico da pessoa, isolando as causas e os desencadeadores dos sintomas e, inclusive, derivando o paciente caso seja necessário o acompanhamento psiquiático, para aliar psicoterapia e medicamentos.
Muitos profissionais indicam, ainda, a busca pela automotivação, pois os tratamentos podem ser longos e desgastantes. Entrariam nesse ponto atividades físicas, envolvimento social e outras ações prazerosas.
Como ajudar alguém com a doença?
O apoio familiar e de amigos é considerado de fundamental importância na qualidade de vida de uma pessoa com quadro de depressão. Além de incentivar a busca de ajuda de um profissional de área, família e amigos podem acompanhar o desenvolvimento do processo e checar se todas as recomendações estão sendo seguidas.
Além disso, é muito importante estar presente na vida cotidiana da pessoa, ter paciência e buscar compreender o quadro. Incentivar o doente a sair de casa, a praticar atividades físicas e a envolver-se socialmente também é muito importante.
Se você enfrenta um quadro similar, não tenha medo de pedir ajuda. A depressão tem tratamento e ter uma vida de qualidade é totalmente possível.
Fotos (ondem de aparição): por Gabriela Camerotti e Cristian Celiberti (Flickr)
As informações publicadas por MundoPsicologos.com não substituem em nenhum caso a relação entre o paciente e seu psicólogo. MundoPsicologos.com não faz apologia a nenhum tratamento específico, produto comercial ou serviço.
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olá tudo bem! muito interessante essa matéria publicada relata fatos reais, onde as pessoas e famílias deveriam sensibilizar mais quando se trata de casos como esses: depressão e deprimido, mais interação ,empatia, enfim socorrer quem pede ajuda...
Já estou com 50 anos, não farei falta pra ninguém nesse mundo,pois sou substituível e só incomodo as pessoas, Não tenho dinheiro para ajudar as pessoas por isso só me procuram pra chamarem e reclamarem Ninguém me ouve, ninguém sabe que sinto , ninguém quer saber oque sinto Por que vivo ainda? Pra que vivo? Estou cansada das pessoas aproveitarem de mim.......
Bom dia!!! É muito bom ler opiniões de pessoas com o mesmo problema e de profissionais também. Estou tendo algumas crises esporádicas a uns três anos e é horrível.
A única coisa que eu quero e deixa de existir
Não sei mais o que fazer vem uma tristeza aí vem uma raiva muito grande meu peito parece que vai eaplodir mil pensamentos que meu esposo me trai e direto com pensamentos ruins não consigo parar já fiz tratamento mais tenho um bebê pequeno que precisa de mim perco a paciência com ele não consigo dá carinho pra minha filha não durmo me ajudem
Desde pequena sinto que não sou digna de viver e que minha existência é um erro. Hoje tenho 21 anos e continuo com o mesmo pensamento. Eu não tenho "ilhas de tristeza" mas sinto como se tivesse "ilhas de felicodades". Eu passo um tempo de uma ou duas semanas "bem" e já cheguei a pensar que estava bem mesmo mas todo o sentimento volta, sempre. E agora quando me encontro "feliz" só sei que quando voltar será três vezes pior do que já estava. Hoje eu sinto que estou morrendo aos poucos e é tudo minha culpa.
BOM DIA ME AJUDAR COMO FAZ TIRAR DEPRESSAO
Me sinto assim desde por volta dos meus 16 anos , hoje com 24 me sinto um completo fracassado, nunca alcancei nada na vida , nunca tive um emprego de verdade, uma namorada ou algo assim não consigo conversar com as pessoas não saio muito de casa e todos os dias eu choro , não tenho coragem de dizer as pessoas como me sinto e quando eu me esforço pra pedir ajuda parece que ninguém se importa e que sou um extorvo . A verdade é que eu não quero ajuda eu só queria desaparecer se podesse escolher jamais teria nascido, mas não me sinto no direito de me matar minha família é muito religiosa se eu fizesse isso sei que envergonharia a todos eles. Enfim obrigado por ler até o final ao menos você talvez se importe.
Gostei dos comentários. Tanto favorece a busca de ajuda por parte de quem precisa, quanto orienta a quem está em volta da situação e pode ajudar.
Estou passando por problemas e ja pensei em suicídio.fico imaginando como sera se eu conseguir mas tenho dois filhos e não consigo!
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