7 dicas para superar uma traição

A tarefa de superar uma traição nunca é fácil. Primeiro, é preciso decidir que vale a pena lutar para salvar o relacionamento, muitas vezes priorizando o bem-estar do casal do que o seu próprio. Depois, é hora de trabalhar para retomar a normalidade da convivência. Porém, nem sempre basta querer.

Mesmo decidida a tentar, a pessoa pode se deparar com dificuldades e sentimentos até então desconhecidos, que impactam negativamente a reconciliação. Além disso, a traição nem sempre é um problema que se restringe ao casal, envolvendo familiares, amigos e, muita vezes, tendo um peso social bastante importante.

Não há uma receita infalível, porém há algumas posturas que ajudam, se o que você deseja é deixar atrás a crise inicial da traição e caminhar rumo à superação.

1) Permita-se sentir raiva

A infidelidade e a traição são situações que provocam dor e ressentimento. O primeiro passo para você começar a avançar é permitir-se sentir raiva do companheiro(a), da situação para a qual você foi arrastado.

Somente vivendo essa raiva e encontrando os caminhos para que ela flua com naturalidade, seja através do choro, de falar sobre o ocorrido, de escrever sobre a evolução de seus sentimentos ou outro, é que será possível conseguir que a dor dê lugar a uma nova configuração entre o casal.

2) Discuta, mas busque o diálogo

Sentir raiva não é prerrogativa para brigar eternamente. Para superar, o casal precisará compreender o que levou à traição. Isso somente será possível com um diálogo construtivo e aberto.

Você não deve fingir que a traição não aconteceu, mas também não deve provocar conflitos gratuitos. É fundamental que ambos estejam dispostos a recuperar a confiança que foi quebrada.

3) Coloque na balança: ego e felicidade

Superar uma traição não deixa de ser um exercício intimamente ligado ao ego. Esse fica ferido e é preciso colocar na balança para ver o que pesa mais, se a decepção que deixa a infidelidade ou se a felicidade que pode supor continuar a relação do casal.

4) Reveja suas atitudes

O traído tem culpa na traição? A primeira reação é dizer que não. Porém, é importante rever as próprias posturas e ser crítico. Muitas vezes, a traição tem lugar numa relação desgastada, onde ambos estão infelizes.

Aproveite esse ponto de inflexão na relação para pensar em suas atitudes, identificar pontos negativos e planejar mudanças. Assuma sua parte de responsabilidade para poder exigir o mesmo do companheiro(a).

5) Evite a paranoia

A traição aconteceu, mas você nunca será capaz de superá-la se deixar a paranoia tomar conta da relação. O medo de que se repita é natural, mas não deve ser maior que o empenho dos dois em seguir adiante.

O casal precisa confiar e entender que decidir continuar é um compromisso de ambos, de que a traição não se repetirá nem tampouco será usada como arma contra o outro.

6) Trabalhe a cumplicidade

Com a confiança abalada, é muito importante investir na cumplicidade, resgatando os pontos fortes da relação. Aproveite para realizar planos que sempre foram adiados, para reviver boas lembranças, para fazer crescer a paixão.

A decisão de continuar com a relação é exclusiva do casal, por isso bloqueie a interferência de terceiros e críticas negativas à decisão.

7) Adie decisões importantes

Encare essa fase como uma reconstrução. Vai levar tempo para vocês voltarem a se entender e viver em sintonia; e, mesmo com muito esforço, existe o risco de não dar certo.

Por isso, evite tomar decisões de grandes dimensões na sua vida, como casar ou ter um filho. Já haverá tempo para reconhecer a consolidação da estabilidade e traçar planos dessa dimensão.

Fotos: MundoPsicologos.com

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