O que esperar do seu relacionamento amoroso

Quando o assunto é relacionamento amoroso as crenças e expectativas irreais são infinitas. Isso se deve muito a nossa cultura, ao romantismo que aparece nos filmes, livros e músicas. Porém, há expectativas que são essenciais para a saúde do relacionamento. Então, nesse artigo, busquei sintetizar as principais.

1. Responsabilidade afetiva.

Ambos assumem seus erros, são honestos em relação aos seus sentimentos. Se responsabilizam por suas escolhas e ações. Inclusive, em relação aos acordos do casal.

2. Maturidade emocional.

É saber lidar com as emoções. Ter habilidade de compreender e enfrentar as dificuldades das relações. Conseguir tolerar as frustrações do cotidiano e os problemas que podem (e muitas vezes vão) surgir ao longo do relacionamento.

3. Respeito.

Respeito pode significar atenção, consideração, respeito incluiu cuidado.

Ser respeitada (o) naquilo que se é.

Em qualquer momento, em qualquer circunstâncias, independe dos erros. O respeito é um pilar básico para as relações.

4. Comunicação.

É uma ferramenta importantíssima para as relações. Para que haja troca mútua e o desenvolvimento do relacionamento.

Para que ocorra a integração e a interação entre ambos.

Uma comunicação de qualidade, onde há escuta e compreensão. Onde haja um espaço para essa troca.

Dialogar, conversar, trocar, ouvir, falar, ser ouvida (o) de forma honesta.

Praticar a comunicação não-violenta pode ser uma habilidade a ser apreendida.

5. Compromisso.

Compromisso é o acordo entre duas partes de que algo será realizado e depende de ambos.

Em um relacionamento é importante que os acordos estabelecidos sejam cumpridos. Seja na construção de regras do relacionamento, aquilo que é permitido e aquilo que não é. O que é considerado fidelidade dentro da dinâmica do casal, por exemplo. Seja nas tarefas de casa, no cotidiano. Aprendemos muitas habilidades, fazemos cursos para aprendermos idiomas, música, culinária,

Vale destacar que estar em um relacionamento amoroso é uma escolha. E como toda escolha há renúncias. É necessário muito diálogo para alinhar as expectativas de cada um. As expectativas possíveis de serem satisfeitas e as que não serão.

Aprendemos muitas habilidades, fazemos cursos para aprendermos idiomas, música, culinária, mas não aprendemos como nos relacionar. E pode parecer difícil, mas é possível alinhas as expectativas e se relacionar de uma forma mais satisfatória. Sem ultrapassar os seus limites emocionais e nem ultrapassar o outro. Estar consistente das suas necessidades afetivas, atenta ao que você deseja construir em um relacionamento, quais suas demandas, o que é importante pra você!

Busque desenvolver seu autoconhecimento, para ter mais conhecimento do que é essencial para você, conhecer seu limites e seus gatilhos emocionais.

E por fim, com um casal, busquem a terapia de casal para alinhar as expectativas de cada um, conhecerem sua forma de se relacionar um com o outro. A terapia de casal, pode contribuir para uma comunicação honesta e verdadeira.

Entre em contato comigo.

Com carinho, Psicóloga Viviam Ajala Pasini - CRP05/67193

Referência Bibliográfica

SATTLER, Margli Kath; TAVARES, Ana Cristina Costa Nicola; SILVA, Isabela Machado da. A infidelidade no relacionamento amoroso: possibilidades no trabalho clínico com casais. Pensando famílias, Porto Alegre, v. 21, n. 1, t. 162-175, jul. 2017.

DE SOUZA ALVES, Luanna Scardini; DORNELAS, Kirlla Cristhine Almeida. UM OLHAR DA GESTALT TERAPIA SOBRE O CONTATO NAS RELAÇÕES AMOROSAS: OS MECANISMOS DE SOLIDÃO E DO AMOR. REVISTA ESFERA ACADÊMICA HUMANAS, p. 6..

DANTAS, Margarida Florencio. A Gestalt-Terapia diante do amor nas relações afetivas heterossexuais. Rev. IGT na Rede, v. 8, 2011.

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