Eu namoro há 5 anos, antes de conhecer meu namorado ele namorou há 1 ano com a ex dele, ele nunca me deu motivos para ser insegura com ele, o problema sou eu mesmo que já errei com ele várias vezes mais ele não sabe, o tempo passou e vi tudo oque eu fiz e me culpei por muito tempo e me arrependi, ainda estou no processo de me perdoar. Mais vivo com medo de do nada ele me deixar e voltar com a ex dele, sei que não tem muito sentido porque ele ta cmg há 5 anos mais é uma coisa que me atormenta e eu realmente não sei o porque, vivo com o medo do futuro do que pode acontecer e sempre fico nessa palavrinha e “se” sempre duvido de tudo, acho que as coisas nunca vão dar certo para mim, me coloco muito pra baixo e acho a ex dele bem mais focada e totalmente diferente de mim ele não ver as coisas dela sou eu que vejo e fico me comparando a ela, ele me ajuda muito com tudo ele é um ótimo namorado. Eu só queria ajuda para entender porque eu vivo no passado, e porque tenho medo do que pode acontecer no futuro.
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25 ABR 2020
· Esta resposta foi útil a 2 pessoas
Olá! Obrigado por participar. Parabéns: de certa forma, você já deu passos que muitos experimentam dificuldades para dar. De fato, o perdão é algo para a gente mesmo, também, o futuro é incerto. Devemos nos esforçar para fazer as coisas certas, estratégicas, para obter o resultado que desejamos. Quando você diz: "sou eu mesmo que errei com ele várias vezes", não sabemos que tipo de erro, mas podemos entender que, se você errou, será mais real a possibilidade do erro para os outros. Quando temos um comportamento, experimentamos maior facilidade para supor que os outros terão comportamentos iguais; isso pode ser um engano. Você ao dizer isso, denuncia seu sentimento de culpa. Será muito útil você poder organizar e superar esse sentimento de culpa. Afinal, namoros são experimentos, que precisam ter responsabilidade e abertura, para poder interromper o lidar com a interrupção da parte da outra pessoa, ao mesmo tempo, que somente podemos namorar bem ao outro, se estivermos com a devida medida e referência do amor próprio. Abraços virtuais (em tempos de pandemia, saia de casa, somente para o que for estritamente necessário). Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.
Olá Ketlyn, tudo bem?
Olha, não tem como saber pelo o que você falou onde errou com ele no passado. Mas já se perguntou do porque isso lhe atormentar tanto?
Aparentemente você associa seus erros com o medo dele deixar o relacionamento, e essa palavrinha " se" fica lhe incomodando. Mas você já parou para pensar se esse " se " tem algum fundamento? Essa duvido sobre o futuro tem alguma lógica? Algo realmente pode ocorrer de ruim em um futuro? Pense nessas questões
Olá Ketlyn!
Pelo seu pequeno relato você sofre de problemas de baixa autoestima e ansiedade.
Por ser um processo de autoconhecimento e fortalecimento emocional, é indicado que inicie a psicoterapia para explorar estas questões mais profundamente e elaborar possíveis traumas do passado e se fortalecer para o momento presente.
