Terapia me ajudaria a dividir melhor vida pessoal/trabalho?
Sou um jovem de 23 anos que iniciei minha vida profissional há 3 anos mas estou num momento de ascensão. Por estar trabalhando onde sempre sonhei e por ter obrigações financeiras com minha família (sou responsável direto por 1 sobrinho e 1 irmã) acabo me sentindo muito sobrecarregado e sinto que o trabalho é a grande parte disso.
Diferente dos meus amigos não consigo pensar muito em diversão e prazeres pessoais, já tentei de tudo pra pensar menos no trabalho mas não consigo, recentemente me indicaram fazer terapia, mas parece ser algo tão subjetivo essa indicação, já que muitas pessoas fazem...
Por isso optei por questionar nesse fórum, a terapia pode realmente me ajuda? Qual perfil de terapeuta (abordagem) devo procurar?
