Existe algum método para amenizar esta fadiga mental?
Trabalho em uma empesa de cobranças, no dia a dia isso vai se acumulando, quando chega fim de semana estou esgotado, física e mentalmente.
Olá Marcio! Você pode tentar exercícios de meditação ou respiração mas seria indicado que iniciasse a psicoterapia para organizar ideias e refletir sobre sua vida cotidiana, preventivamente contra a e...