Tenho dificuldade de ereção por causa de ansiedade. O que fazer?

Recomendo a vc procurar terapia sexual,ok? sou sandra elena carosio-psicologa-sexologa-hipnologa

Olá Carlos!
A ansiedade é uma grande vilã nos casos de perda de ereção.
Imagino a sua difilculdade, e agora a sua insegurança para uma nova tentativa, mas você já tem um ponto a seu favor, que é saber que o que você tem é de fundo emocional e chama se ansiedade.
Dentro da Terapia Sexual chamamos esta dificuldade de ansiedade de desempenho.
Na verdade você agora desenvolveu um medo de tentar e falhar, você precisa começar a tirar o seu foco disso, você precisa pensar menos e sentir mais... Que é a dessensibilização.
Dentro da terapia sexual existem algumas técnicas que podem te ajudar muito. Procure algum especialista nesta área.
Você precisa confiar mais em você.

O início das atividades sexuais mexe com o psicológico e físico de cada pessoa, de forma individual e particular. A ansiedade é uma emoção natural, porém, se esta ansiedade estiver atrapalhando demais teu rendimento sugiro que procures um profissional para que possa te ajudar. É natural, também, que haja, no homem, uma pressão maior, no sentido de que não poderia falhar no seu desempenho sexual, porém, qualquer ser humano pode sentir ansiedade frente a uma situação nova. A situação do sexo também é interferida se é feita com uma pessoa mais desconhecida ou com uma pessoa mais próxima, que tu possa se sentir a vontade.

Boa tarde Carlos, o homem na maioria das vezes se cobra por ter um bom desempenho sexual, e é muito comum ele não conseguir manter uma ereção, e quando isso ocorrer quanto menos for a cobrança, melhor será para diminuir o grau de ansiedade. Caso comece a se cobrar demais e ficar ansioso, o risco de isso voltar a se repetir por diversas vezes aumenta. Tanto que uma das causas mais comuns de disfunção erétil é a psicológica. Embora o seu relato seja de muita ansiedade, é importante salientar que há várias outras causas de problemas na vida sexual, como a depressão, que diminui o desejo sexual e causas orgânicas como distúrbios que associam obesidade, alteração das gorduras no sangue, pressão alta e diabetes. Caso esse não seja um problema esporádico, é necessária uma avaliação médica e psicológica.
Um abraço.

Bom dia Carlos.
Sugiro que procure um terapeuta sexual, não é uma questão difícil de ser trabalhada mas merece acompanhamento. O profissional irá investigar sua historia e traçar manobras para lhe ajudar.
Boa sorte!

Olá Carlos, tudo bem?
apesar de vc dizer que teve dificuldade de ereção, na sua narrativa vc foi bastante claro e sucinto, indo direto ao ponto. Você mencionou que seria na primeira vez. O que, por si só, já é causa de uma ansiedade imensa, carregada de expectativas e exigência de perfeição vindas principalmente de você.
sexo sempre foi bastante mistificado, e vou te contar um segredo: as pessoas que se vangloriam demais geralmente são as mais inseguras.
SAiba que ninguém nasceu sabendo tudo ou perfeito neste ou em qualquer quesito.
Penso que se vc procurasse a ajuda de um psicanalista poderia facilitar sua vida no que essa exigência de sexo perfeito é para você, ou do que te amedronta e mostra sua ansiedade justamente nessa hora.
Bom trabalho pra você - pois essa ansiedade tem que se transformar.
Soraya Magalhães

Carlos, você já sabe que a "dificuldade de ereção" é por conta da ansiedade; isso já é um grande passo. Busque um sexólogo clínico, ele está capacitado para ajudar nesse processo, utilizando técnicas específicas. Sugiro que busque um profissional o quanto antes, pois, como você bem disse, quanto mais o tempo passa maior fica a ansiedade e agrava o quadro. O primeiro passo foi escrever, o segundo é agendar uma consulta. Boa sorte.

Olá, Carlos. Sugiro que você procure um psicólogo que o ajude a superar seus problemas de ansiedade. Ele fará uma avaliação para verificar, inclusive, se você precisa procurar um psiquiatra para tomar alguma medicação que o ajude neste processo. A Terapia Cognitivo Comportamental é uma terapia relativamente breve e que poderá ajudá-lo, através da utilização de técnicas comprovadas cientificamente, a ter a vida sexual que você deseja. Boa sorte. Espero ter ajudado um pouco. Um abraço.