Tem sido cansativo viver

Antes de mais nada, queria agradecer esse espaço de acolhimento, obrigada à todos que responderem!
Desde pequena sofro com um desânimo constante, não consegui iniciar projetos pessoais, não sinto energia e força pra melhorar minha vida, meus hábitos, me cuidar e ir atrás dos meus sonhos. Antes eu me culpava muito por isso, mas hoje entendo que talvez pudesse ser algum transtorno psicológico. Lidei com algumas dificuldades na infância, como separação dos meus pais, bullying na escola, timidez excessiva, perdi muitos animais de estimação precocemente, enfim, além disso não tive espaço pra me abrir com meus pais, então aprendi a guardar tudo pra mim. Agora na vida adulta, sinto uma grande frustração em relação à várias áreas da minha vida que "não desenvolveram", não consigo sair do lugar, me sinto presa em mim mesma. Tenho muitos pensamentos negativos sobre mim e muitas crenças limitantes, como eu já tinha desde pequena, mas agora já não encontro mais força pra lidar com tudo isso, frequentemente me sinto cansada e sobrecarregada mentalmente. Esse ano me vi no fundo do poço pensando que minha vida não tinha mais sentido. Será que sou uma pessoa com depressão crônica? Isso nunca passa... Estou pensando em consultar com um psiquiatra.