sempre que acontece alguma coisa eu fico com isso na cabeça e não sai, mensagem apagada, curtida em fotos de mulheres, tudo me deixa mal e insegura!
o que posso fazer em relação a isso?
Porque isso está atrapalhando muito a minha saúde mental e toda vez que acontece algo e eu fico mal sempre penso em termina com meu namorado porque pequenas coisas me faz perder o interesse!
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3 JAN 2023
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Olá Luiza.
Se você se sente insegura com seu namorado é importante buscar ajuda psicológica, sozinha é muito difícil entender e superar esta insegurança. Há várias perguntas que podem ser feitas para que você reflita e perceba que tem mais coisa na sua cabeça que na realidade que vivencia, assim desmistificando seus pensamentos e crenças poderá viver mais tranquila.
Jane Assunção.
Olá Luiza! Obrigado por perguntar. Em seu texto, você fala de mensagens, fotos, mulheres. O tempo que você usa para fazer isso, deixa de usar para praticar com autonomia, a tua vida. Antes de namorar teu namorado, você precisa namorar consigo mesma. Ver que a mulher mais importante, é você mesma. Para dar legitimidade a isso, você precisa confiar em si mesma, lançar mão dos teus aprendizados de vida, da tua história, memória, raciocínio, percepção e imaginação, para construir pontes entre si e nós (os outros). Ver coisas dos outros, atrapalha a construção de si mesma. Estudos sérios e consistentes, trabalho sério com a devida dedicação, esportes coletivos de contato, lazer com pessoas éticas e saudáveis, geram maior autoconfiança. Seja persistente, mas parte da ideia de que quem tem que te valorizar é você mesma. Somente, muito tempo depois, talvez, os outros, estando com saúde, poderão reconhecer teu valor.
Estou a disposição para aprofundamentos.
Abraços! A Covid, a Dengue, exigem cuidados e atenção. Vacine-se, vacine as crianças. Valorize mais a Ciência. Ela não é perfeita mais permite avanços. É impressionante como falsos políticos e falsos religiosos usam a fé dos mais simples. Cuidemos do atual resgate da civilização e da democracia. Não há meios de comunicação neutro ou perfeito, mas há instituições mais sérias, mais abertas. Verifiquemos as informações com maior critério. Vejamos o que falam as TVs educativas, os canais abertos com maior tradição de cultura. Valores aprimorados por décadas, não podem ser descartados por interesses de pequenos grupos radicais. Perceba que a barbárie do momento, é orquestrada por poucos, para prejudicar trabalhadores. Vacina e máscara precisam ser repensadas.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
Luiza,
Voce precisa colocar foco no que realmente importa para voce:
Conhecimento de si mesma e do seu objetivo de vida, o que voce quer na vida;
Resolva tua dependência, tuas carências... não são as outras pessoas que preenchem este espaço. É de voce para voce mesma.
Fazendo isso, voce atrairá pessoas, atrairá homens que tenham o mesmo foco teu, que querem crescer;
Voce escolhe aquele que mais se ajusta ao teu interior.
Se necessitar, solicite ajuda da psicoterapia.
Abraços
