Tenho 30 anos e nunca arrumei uma namorada, nunca chamo atenção de ninguém, me olho no espelho e me acho horrível, hoje veio uma vontade muito forte de tirar a minha vida, me sinto um homem incompleto, cresci vendo amigos namorando, sempre fui motivo de piada porque era o único que não arrumava alguém, de um tempo pra cá estou desconfiando que tenho algum tipo de retardo mental, não consigo viver o básico, um cara da minha idade já são casados ou namoram, fazem coisas que um ser humano faz normalmente, estou muito exausto e só quero não acordar mais e ter um pouco de paz.
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12 NOV 2024
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Olá Junior, espero que você esteja bem por aí.
Lamento que você esteja passando por esse período de tamanha baixa auto estima, ao ponto de pensar até em tirar a própria vida.
Se envolver em relacionamentos amorosos requer uma parcela de interesse por parte da outra pessoa e uma parcela de certas "habilidades" da nossa parte. Digo habilidades pois são elementos que podem ser desenvolvidos e aprimorados, e não apenas atribuídos a certas pessoas desde sempre. Talvez grande parte das pessoas de seu círculo de amigos e conhecidos tenham um pouco mais dessas habilidades, e isso pode te gerar ainda mais angústia quando acaba fazendo essas comparações. Mas isso não te impede de buscar formas de desenvolver esses pontos, mesmo sem deixar de ser quem você é.
A idade às vezes gera ainda mais angústia e uma certa pressão (junto com o fator social), para que estejamos em certos momentos e modos de vida, "normalmente" casados, com filhos, vida estabilizada, etc... mas não passam de expectativas sociais que nem sempre estão alinhadas com a nossa realidade pessoal.
Te convido a refletir sobre a SUA realidade e a SUA história. Se sempre foi seu desejo se engajar em algum relacionamento, de que forma, com que tipo de pessoa, que te valorizasse em quais aspectos...
Talvez esse movimento te ajude a perceber alguns pontos já existentes de valor, e outros que podem ser desenvolvidos.
Junior
Sinto te dizer, mas você foi mordido pelo sistema e agora estás chateado com os resultados que está tendo.
Quando você quer esconder alguma coisa valiosa, você escolhe uma roupagem qualquer para não atrair a cobiça dos outros, arranja o pior envelope para camuflar o conteúdo...
Você está chateado porque não te conheces, não sabe quem é, não sabe do teu objetivo de vida.
Você se sente frustrado porque tem um corpo, considerado por ti, "feio" diante das outras roupagens...
Você tem o corpo necessário para realizar o teu objetivo de vida, para melhor cumprir com o teu propósito de vida.
O que precisa fazer é descobrir qual o teu propósito, por que estás aqui.
Se tivesse um corpo bonito, te dificultaria ainda mais pois ficarias preso à avaliação social e perderia a essencia do estar aqui.
Faça Psicoterapia para compreender e superar esse desafio.
Abraços
Olá, Junior! Cada pessoa possui um tempo para as coisas acontecerem durante a vida. Você se sente dessa forma, por causa do que seus amigos falam ou pelo que você de fato sente? Busque pegar todo esse tempo e investir em você, praticando atividades físicas, como academia, caminhadas, jiu-jítsu, crossfit, uma que seja confortável para você. Separar um tempinho para estudar sobre moda, para se vestir melhor. Investir em aspectos cognitivos, como ler mais, ter uma boa oratória, aprender uma nova língua, se especializar na sua área de atuação. Aprenda a se amar, amar a sua própria companhia, não deixe que um relacionamento seja o foco da sua vida, você pode acabar se relacionando com uma pessoa que não seja legal, e viver em um relacionamento medíocre só para estar em um. Faça uma lista das características que você procura em alguém, e vai sendo também essa pessoa. Espero ter ajudado!
Bom dia, Junior! Cada ser humano é composto da combinação de milhares de aspectos. Um deles é a avaliação de beleza ou não, a partir do contexto, do lugar onde se analise, onde se reconta a própria história. Nada mais bonito do que companhia, do sentimento de pertença e participação. Todos somos carentes de companhia, de solidariedade, de participação. A partir desses raciocínios, podemos ver que feira e beleza, são muito menores do que a riqueza adormecida, potencial que está em cada um de nós. Algumas vezes os contexto nos faz sentir feios, isolados, às vezes nos faz sentir bonitos, pertencentes, importantes.
Sentir-se feio não é a mesma coisa que ser, aos olhos de outros (bonitos ou feios), feio.
Há pessoas "bonitas" que se sentem "feias", há pessoas "feias" que se sentem "bonitas". Há momentos que os "bonitos" estão tristes, há momentos em que os "feios" se sentem felizes.
Todo ser humano sendo original, harmônico consigo mesmo, natural, espontâneo, com metas nobres, se faz boa companhia, interessante, bonito. Melhore tua autoestima, tua autoconfiança.
Experimente com persistência, e confirmará o que estou afirmando.
Em caso de aprofundamentos, estarei a disposição.
Atenciosamente,
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
