Será que eu sigo adiante o meu relacionamento apesar de me fazer mal?

Feita por >Beto Mercedez · 25 out 2024 Terapia de casal

Ola, tudo bem? Conheci ela em uma festa, ficamos la e depois fomos pra casa da mae dela. Ela tinha terminado o namoro dela a uns 3/4 meses. "Disse que foi anos manipulada pelo cara". Dormi la e curtimos muito, começamos a ficar serio, dormia la desde o dia em que ficamos (ela tem 35 e eu 24). Estavamos muito apaixonados, comprei alinça de namoro e tudo... o ex dela veio la de outro estado atras dela, vigiava nos e ameaçava eu e minha familia que era de facção... que eu tinha meu prazo marcado... um dia indo trabalhar vi ele no outro lado da rua, perseguimos ele, dei uma surra nele, luxou o ombro e ligamos pra policia e ele foi preso (ja tinha descumprido 4 marias da penha). Esse cara mexeu muito com meu psicologico... fez ela perder o emprego, mandou foto dela pelada e usando droga pros chefes... ela tava entrando em depressao, decidi cuidar dela e dar tudo de mim pra deixar ela bem (salvar ela). Logo fomos morar juntos e uns dias antes de irmos, ela recebeu uma noticia de que teria que usar tornozeleira eletronica por conta de um crime que ela cometeu no passado (trafico internacional de drogas). Falei pra ela tudo bem, vamos passar por isso, a gente consegue. Ela começou enlouquecer uns dias depois, fazendo carta que ia se matar, começamos a brigar muito, ela descontava em mim, dizia que eu nao ser homem o suficiente, me chamava de merda e depois se arrependia.... aguentei quieto uns meses e depois nao consegui mais.. começamos a discutir muito feio, entreguei o apartamento e fomos morar com os meus pais, eramos entre uns 10 na casa, dormiamos no quarto da minha irma, meio sem privacidade, meus pais deram trabalho pra ela e tudo, pagavam salario... ela se ocupava mas nao melhorava, paguei psicologo e tal, ia umas sessões e parava, voltamos pra casa da mae dela, moramos uns dias la e consegui alugar outro apartamento no centro so pra nos dois, arrumei um trabalho muito bom, ganhava bem e conseguia pagar quase todas as contas sozinho. Compramos moveis novos com ajuda dos meus pais, fiz um emprestimo de 21mil com minha tia e quitei tudo as contas. Passou uns dias ela comecou a reclamar do trabalho e quis sair, estavamos brigando muito, ela chorava muito no trabalho (com meus pais) sempre com cara de cu, pesava o ambiente, em casa começou a ficar a mesma coisa. Eu sai do meu trabalho tbm pois tava me incomodando com um colega invejoso e em casa nao tinha paz, estava com medo de pegar um justa causa... abri minha assistencia de celular em casa, no primeiro mes foi top, depois foi ladeira a baixo. Ela brigava todo santo dia, so chorava, eu fazia de tudo e nao adintava, ate que comecei a desistir, comecei a jogar no meu pc o dia todo e ficar longe dela, estar perto dela era ruim, eu tinha que estar sempre em alerta, pq a qualquer momento poderia ter um surto e brigar comigo... me doia pq eu amava tanto estar bem com ela, nos se completava muito, ela era muito parceira, linda... nosso sexo era perfeito... as brigas pioraram, ela descontava tudo em mim, emagreci muito, comecei a ficar triste todos os dias, as brigas sempre uma jogação na cara, ela so nao batia em mim pq ela tinha medo (ela quebrava o ex dela na porrada sempre), ate que um dia gente se agrediu... umas 2x... entao decidimos que ela fosse pra mae dela e eu ficasse no ap ate eu entregar ele... ela foi... conseguiu um emprego... um dia ela terminou comigo, me bloqueou em tudo, fui numa festa aqui na cidade, nao fiquei com ninguem, ela descobriu e ficou doida, a brigas pioraram... a gente voltou.... dormi la com ela ja... e esse dias ela comecou me jogar na cara que eu era um mentiroso, traidor, um lixo... estavamos bebendo.... eu sai de la da mae dela e fui pro meu ap, ela foi atras de mim pq dizia que eu ia sair e trair ela... ela chegou eu tava sentado no pc jogando com meus amigos, tirou meus fones e comecou a gritar muito e me chamar de tudo queé coisa, me ameaça bater, ate que eu surtei e bati nela, deixei com ematomas, perdi muito a minha cabeça, chorei muito logo em seguida (sensasao de desespero e arrependimento) e ela foi pra casa, eu fui la depois conversar com ela, tentamos resolver e estamos tentando ficar junto de novo. Eu me sinto preso nisso, eu sinto que ela me manipula e me usa. Eu me sinto culpado de tudo ate de terminar com ela, ja ameaçou se matar... ela disse que nunca recebeu um amor tao puro quanto o meu... ela é muito carente, quer estar toda hora junto, ela é muito ciumenta, possessiva... disse que foi traida muitas vezes pelo ex e foi muito manipulada, ela tem mto trauma desse relacionamento passado, nunca confiou em mim. Eu entendia ela por um lado, cuidava tudo que eu fazia pois qualquer coisa afetava ela. Brigou com a minha familia e tal, disse que é ela ou minha mae... eu nao sei o que fazer. Investi muito tempo e muita grana nela. Ajudei a pagar um monte de advogado pra ajudar ela. Vendi tudo as coisas do ap, dei dinheiro pra ela e eu que to pagando o emprestimo e despesas do ap. Minha familia fez de tudo por ela tbm, minha mae deu um iphone 13 pra ela.

Eu to perdido, me perdi de mim, nao sei mais quem eu sou, me sinto preso, quando dou sinal de esfriar ela fala que vou terminar, se faz de vitima, me manipula pra mim sair como culpado... fiquei 1 ano trancado em casa com ela por coisa do passado dela, que eu nao tenho nada a ver, levo a culpa de tudo sempre, ajudei a pagar tudo, fiz de tudo... o que eu faço? Esse relacionamento tem cura? Ela parece ser bipolar... agora quer ir morar sozinha de novo, quer que eu va junto, depois de vender tudo.... meus pais nao querem que ficamos mais, eu bato de frente com eles tambem... eu nao sei o que fazer, preciso de ajuda. Nao consigo sair disso, acho que tenho dependencia emocional.

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A melhor resposta 28 OUT 2024

Olá Beto!

Se esse relacionamento lhe causa tanto desconforto e lhe despertam gatilhos é importante rever qual sua ideia de relacionamento e como você se vê diante ao outro e a si mesmo. A dependência emocional é um ponto que muitas vezes vem atrelado à falta de autoconhecimento, de amor próprio e de auto estima. Será que você se conhece o suficiente para entender o que busca em um relacionamento e o lugar que deseja ocupar?
Um acompanhamento psicológico irá te auxiliar com essas questões, além de caminhar em direção ao fortalecimento do seu potencial.

Estou a disposição,
Psicóloga Clínica - Nayla Paraiso

Nayla Paraiso Psicólogo em Belo Horizonte

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29 OUT 2024

Entendo que você está passando por uma situação muito difícil e complexa. É natural que você se sinta perdido e sobrecarregado, dado o que você compartilhou. Olhando para o que está acontecendo, é importante considerar a dinâmica do seu relacionamento. O que você descreve parece ser uma relação marcada por manipulação, ciúmes e conflitos constantes.

É fundamental que você reflita sobre essa dinâmica e se pergunte se ela é realmente saudável para você. Pergunte-se: esse relacionamento está trazendo mais dor do que alegria? Você se sente seguro e respeitado? Às vezes, o amor pode se confundir com a dependência emocional, e é crucial distinguir entre os dois.

Além disso, a questão da saúde mental dela também é muito importante. Se ela realmente está enfrentando problemas como a bipolaridade ou outras questões emocionais, isso pode afetar não apenas ela, mas também você profundamente. Você pode ter tentado ser um apoio, mas é vital lembrar que você não pode "salvar" outra pessoa se isso estiver prejudicando sua própria saúde mental e bem-estar.

É compreensível que você se sinta culpado por pensar em terminar ou por querer se afastar, especialmente porque você investiu tanto tempo e esforço. No entanto, você também precisa cuidar de si mesmo. Considere buscar apoio para você, seja através de terapia, conversando com amigos de confiança ou familiares. Ter um espaço seguro onde você possa expressar seus sentimentos e preocupações pode ser muito benéfico.

Se ela realmente deseja mudar e está disposta a buscar ajuda profissional, pode haver uma chance de que a relação melhore, mas isso deve ser um esforço mútuo. É importante que você estabeleça limites claros e saudáveis. Se os comportamentos tóxicos continuarem e você se sentir constantemente em alerta, talvez seja hora de reavaliar o que você realmente quer para o seu futuro.

Se você decidir que é melhor se afastar, faça isso de forma cuidadosa, respeitosa e, acima de tudo, priorizando sua saúde mental e emocional. Lembre-se de que você merece um relacionamento que traga felicidade e paz, não dor e conflito.

Dr. Anderson Garcia Psicólogo Psicólogo em Uberlândia

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28 OUT 2024

Relacionamentos com históricos de traumas podem ser desafiadores, e é normal que você sinta uma dependência emocional. A terapia pode ajudá-lo a reavaliar suas necessidades emocionais, entender padrões de comportamento e aprender a tomar decisões baseadas no que é saudável para você. Considerar uma consulta individual com um terapeuta treinado em DBT pode proporcionar o suporte necessário para decidir se a continuidade desse relacionamento é realmente benéfica.

Essas técnicas podem te ajudar a entender melhor seu papel no relacionamento e a agir com mais controle e consciência, diminuindo a sensação de desamparo e dependência.

Algumas técnicas que você pode já aplicar:
Mindfulness (Atenção Plena):

Atenção plena ajuda a observar pensamentos e emoções sem reagir impulsivamente. Praticar mindfulness pode ajudar você a identificar quando está sentindo raiva, frustração ou ansiedade no relacionamento. Tente, por exemplo:

• Fazer exercícios de respiração profunda ao perceber uma crise ou discussão iminente.
• Observar os sentimentos sem julgamento, reconhecendo que são reações momentâneas e não precisam definir suas ações.

2. Regulação Emocional:

• Identificar e nomear emoções (como raiva, tristeza, culpa) quando surgem.
• Praticar atividades que promovam o autocuidado e o equilíbrio emocional, como exercícios físicos, hobbies ou até pausas momentâneas para evitar discussões desnecessárias.

3. Tolerância à Angústia:

Essas técnicas ajudam a lidar com crises e situações extremas sem que a pessoa reaja de forma prejudicial. Em momentos de crise, como discussões intensas:

• Experimente a técnica de “parar e respirar”, onde você sai do ambiente ou muda o foco antes de reagir.
• Pratique a autorregulação, como segurar um objeto frio ou realizar uma contagem regressiva, para desviar a atenção das emoções intensas e evitar uma resposta impulsiva.

4. Eficácia Interpessoal:

A DBT trabalha fortemente a habilidade de estabelecer e manter limites claros. No seu caso, é importante:

• Estabelecer limites firmes com a parceira e manter sua posição, comunicando de forma assertiva o que você precisa em um relacionamento saudável.
• Reconhecer que a necessidade de atenção constante e o comportamento possessivo de ambos pode alimentar um ciclo de dependência. Trabalhe para manter uma comunicação clara e direta sobre as necessidades de cada um, deixando claro o que é aceitável e o que não é.

A terapia pra você é essencial, não deixe de ter o apoio de um profissional.

Izabella Machado Psicólogo em Itumbiara

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26 OUT 2024

Olá, Beto.

Beto, esta situação vem consumindo ambos e outras pessoas da sua família também. E sim! Você precisa de ajuda psicológica também, uma vez que tem buscado por uma relação que lhe causa grandes prejuízos.
Beto, amor não é para doer. Uma relação precisa ter leveza, confiança, alegria e principalmente AMOR. Talvez uma pergunta a se fazer é: sou feliz com esta mulher? Esta relação me traz paz ou a falta dela? Tenho me perdido nesta relação? Vale a pena me destruir por uma relação que tira a minha autenticidade?
Busque auxílio psicológico e saia deste labirinto. Sim, Beto. É possível sair. Queira!

Fique bem!

Camila Vieira Psicólogo em Belo Horizonte

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26 OUT 2024

O que te atrai em algo que te causá dor é angústia?!

Anônimo-441319 Psicólogo em São Paulo

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26 OUT 2024

Bom dia, Beto! Obrigado por escrever. Vamos começar pelo final: dependência emocional é uma impossibilidade; as pessoas experimentam grande dificuldade para lidar com as próprias emoções, imagine lidar com as emoções delas mais a emoções daquelas que delas dependem!
De outro lado, considerado o conteúdo escrito, você está imaturo, inseguro, com falta de constância para estabilizar caminho autônomo, que implique estabilidade para lidar com algumas inconstâncias e fragilidades de outras pessoas.
De fato, você precisa amadurecer, resgatar os delimitadores legítimos e autônomos de tua identidade, personalidade, metas.
O relacionamento, antes de ser com outra pessoa, precisa ser consigo mesmo. Nessas condições, não há probabilidades boas de você evoluir na interação com outra pessoa.
Atenciosamente,
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.

Ary Donizete Machado Psicólogo em Limeira

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