Quando quero me expressar eu começo a chorar sem controle.

B noite. É necessário entender o motivo pelo qual vc não consegue se expressar e se sente sozinha e qual a relação com o seu casamento.
A terapia deve te auxiliar.
Sou Mônica psicóloga

Olá! Eu posso lhe ajudar. Se você quiser entrar em contato é so agendar que irei responder a sua chamada o mais rapido que eu puder

Olá Anônima432! Grato por citar. Falta contextualizar. Certamente você está muito sensível, tanto quanto a vivências positivas, quanto a vivências negativas. Isso apresenta seus componentes positivos, no entanto, pelo descrito, está prejudicando a adequada comunicação.
Você precisa contar com ambiente acolhedor, paciencioso, compreensivo, empático, no qual você se sinta o mais segura possível, para exercitar a modificação de forma de sentir o conteúdo a ser comunicado e a sua comunicação. Será importante resgatar o início da história da percepção desse aspecto em você, assim como ele evoluiu.
Esse ambiente, é recomendável que comece por integrando você e o psicólogo. Cabe observar que você precisa vir a nós, psicólogos, com mente aberta, persistência, disciplina e dedicação.
Abraços virtuais (em tempos de índices elevadíssimos de pandemia - o Brasil apresenta o pior do mundo - façamos fechamento total por quinze dias, para que obtenhamos os mesmos benefícios que Araraquara, tanto para a economia, quanto para a saúde. Utilizemos máscara, higiene, distanciamento físico, vacina obrigatória e rápida para todos e por todos, senso de comunidade, empatia, Ciência!)

Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.

Olá,

Obrigada pelo seu relato.
Imagino o quanto deve estar sendo difícil para você lidar com essa sensação, mas podemos pensar que há um ponto de coragem e desejo de mudança mostrado a partir do seu movimento de vir falar sobre seus sentimentos, ainda que de uma maneira muito breve.
Faça -se valer desta motivação para poder buscar um espaço de cuidado, que possa te ouvir e acolher suas angústias, pensamentos e sentimentos sem julgamentos.
Espero ter contribuído e me coloco à disposição.
Abraço.
Beatriz Mazzoco.