Olá, frequentemente venho tendo problemas com concentração e de atenção, não estou conseguindo estudar e trabalhar direito, devido ao "mundo" que a minha mente vem criando, frequentemente ocorre através meus pensamentos construírem um acontecimento ou um momento inexistente, mas tão real que eu acabo acreditando e fico preso nesse ciclo, meus sonhos também, na maioria das vezes eu acordo assustado e até ouço às pessoas que estão no meu sonho dizendo coisas, mas não me recordo ao acordar o que elas dizem, me sinto apático também, é raro às vezes em que consigo chorar para aliviar esse peso, também tenho presa na minha cabeça um abismo a onde tem uma árvore e um campo Flórido na beira do topo e abaixo dele só um abismo que nem a luz alcança, nele estou caindo, mas não sei pra onde. Tenho pensamentos de auto extermínio com frequência, por favor, eu preciso de ajuda, eu não sei o que está acontecendo comigo.
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16 SET 2022
· Esta resposta foi útil a 2 pessoas
Oi Manuel
Voce precisa conhecer quem é e como a sua mente se organizou para enfrentar os problemas da vida.
A mente sofre diante do que encontra no ambiente para se adaptar, mas também desenvolve recursos de como se sair bem. Então, voce precisa conhecer esta realidade e usar os recursos que ela mesma desenvolveu.
Faça Psicoterapia, com Análise Corporal...
O sonho é muito significativo... precisamos decifrar.
Abraços
Entendo que esteja vivendo um momento de crise, medo e com muitos pensamentos automáticos negativos. A psicoterapia pode te ajudar a se conhecer melhor e trabalhar seus pensamentos ruins, distorções cognitivas, para que se sinta mais forte para encarar os desafios da vida. Se precisar de ajuda profissional, fico à disposição.
Manuel vc precisa ver desde quando essas situações começaram. Vc pode estar depressivo ou ter outro transtorno. Vc precisa buscar ajuda profissional
Sou Monica psicóloga
Esse tipo de conteúdo e de sentimento que descreve em seu relato, precisa ser trabalhado de maneira adequada por um profissional de Psicologia. Esses pensamentos intrusivos, esses sentimentos disfuncionais, podem te prejudicar ainda mais ao longo de sua vida, se não forem adequadamente tratados por um profissional agora. É preciso compreender com mais detalhes como anda sua vida, seu trabalho, suas relações sociais, para que possamos ter mais informações sobre sua vida como um todo, e assim possamos indicar o melhor percurso terapêutico a ser proposto. Não deixe que esse quadro ganhe mais espaço em sua vida, e por isso inicie seu acompanhamento com um profissional de Psicologia o quanto antes. Isso vai ser importante para restabelecer seu estado saudável, a nível mental e emocional. Torço por você.
Oi Manuel,
Acredito que um conjunto de sentimentos como medo, insegurança, ansiedade, vazio estão te levando a todos esses pensamentos.
A psicoterapia pode te ajudar a identificar a raiz desses sentimentos para entender o que está acontecendo contigo.
Fico a disposição, caso queira se aprofundar.
Rute Martins - Psicóloga Clinica
OLá Manuel! Obrigado por escrever. Certamente a verificação científica, por um psicólogo, ajudará a conectar a associação entre tua história, os estímulos que você vem vivenciando, e as sensações que você está sentindo. Com mente aberta, persistência, disciplina e continuidade, procure um de nós, psicólogos, e decifre-se, aprimore-se.
Abraços virtuais (A Covid e a Dengue são reais. A maior parte dos políticos são falsos, a imensa maioria dos
ditos, "líderes religiosos" querem é dinheiro - são falsos, atores, comerciantes da fé, opositores do conhecimento - preste atenção! Há até alguns falsos cientistas. Diante disso, sigamos recomendações de instituições como: Anvisa, TVs Educativas, Universidades Públicas, Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência, Organização Mundial da Saúde!)
Vacine-se! Vacine as crianças! Retome as máscaras, evite aglomerações e elimine os criadouros de mosquitos.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
Olá Manuel, bom dia!
Essa angústia que está sentindo, até mesmo em relação ao sonho de estar caindo num abismo pode estar representando vários aspectos da sua vida, ptecisamos de mais dados pra elaborar o que realmente esse "mundo pararelo" está querendo te dizer. Precisamos de mais dados, pra conhecer sua história de vida, seus relações pessoais, não tem uma resposta pronta sobre o que está acontecendo com vc assim de maneira rápida. Seria necessário iniciar um processo psicoterapêutico, pois por trás de uma demanda, sempre existem mais vivências, mais história de vida, mais sentimentos envolvidos.
Procure ajuda
Me coloco a disposição
Tatiana Gomez
