Por que fico exausta depois de sair e interagir com as pessoas?

Olá,
Toda vez que eu preciso sair, seja pra ir ao mercadinho, feira, ou qualquer lugar com qualquer tamanho de grupo de pessoas por perto, lugar aberto ou fechado, grande ou pequeno, interagindo com elas ou não. Assim que eu volto pra minha casa, sinto como se um pernilongo gigante sugou todas as minhas energias físicas e mentais. Sinto um cansaço como se tivesse subido uma ladeira num sol escaldante puxando meu próprio peso. Às vezes, sinto fraqueza nos músculos como se tivesse realmente feito esse esforço físico, e se for uma exposição prolongada, as vezes passo alguns dias me sentindo assim.
Outras vezes é só um cansaço emocional, como se eu tivesse sofrido muito por algo, sentido uma grande angústia e stress recentemente, e sinto vontade de chorar como se eu tivesse passado por alguma situação de sofrimento que justifique essas sensações.
Mesmo que a energia do ambiente seja boa (porque se for ruim, me sinto como um vá d'água furado, e a energia se esvai do meu corpo em velocidade surpreendente)
Com meditação, alongamento, hidratação e nutrição e passar um tempo em silêncio, normalmente em atividades que exijam isolamento, me "recarrego" rapidamente. Mas não encontrei uma forma de sair, voltar e não me sentir esgotada, como uma bexiga vazia, cujo ar foi embora.
Não tenho problema com o ter que sair e fazer as coisas. Não fico procrastinando pra fazer, mesmo sabendo o que me aguarda depois. Às vezes, até consigo desfrutar de estar do lado de fora, tento apreciar o entorno com atenção, e parece reduzir o impacto do cansaço depois. Mas quando volto, sinto essas coisas invariavelmente.