Desde muito tempo eu me importo com o que os outros pensam de mim, mas isso nunca foi um problema, ultimamente eu comecei a me sentir mal e principalmente quando eu bebo algo, me sinto culpado por ter bebido, culpado por escolhas do passado, frustrado por não ter seguido meus sonhos, por não conseguir aprender com meus erros. Eu me sinto indigno de ser feliz sabe e isso tá me matando, não consigo sair disso, pelo amor de Deus alguém me ajuda por favor.
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A melhor resposta
23 MAR 2023
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olá! Você estar precisando de ajuda? Então é só marcar uma sessão comigo que ireilhe responder o mais rapido possível
Olá Fer! Obrigado por se manifestar. Certamente você tem uma grande quantidade de questões que precisa falar, elaborar. A culpa é algo que acontece na cabeça das pessoas, apresenta suas razões e suas particularidades. Uma pessoa culpada de tudo, é ao mesmo tempo, uma pessoa que quer ser perfeita, superior. Não dá para ser perfeito, não dá para acertar todas as escolhas. Uma atitude considerada boa aos quinze anos, pode não ser mais adequada aos vinte anos. Algo correto em um país, em outro, não é aceito.
Razões, circunstâncias, qualidade e quantidade de bebida precisa ser melhor entendido.
Escolhas do passado, quando o passado era presente, foram as julgadas mais razoáveis. O tempo passa e modificamos entendimentos, assim como aprimoramos conhecimentos e julgamentos.
Vamos amadurecer.
Conte conosco!
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: seja cuidadoso. A maior parte dos políticos não são confiáveis, a imensa maioria dos líderes endinheirados das religiões, são desonestos, tendo o deus dinheiro e não a ajuda aos mais pobres como intenção. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
Oi Fer! Sinto muito que esteja passando por isso. Parece que você está lutando com sentimentos de culpa e vergonha em relação ao seu passado e suas escolhas, o que está afetando sua capacidade de aproveitar o presente e encontrar felicidade.
Uma coisa que pode ajudar é se concentrar em ser gentil consigo mesmo e praticar a autocompaixão. Em vez de se criticar por escolhas passadas, tente se lembrar de que todos nós cometemos erros e que esses erros fazem parte da jornada de aprendizado da vida. Em vez de se punir por beber ou outras coisas, tente se perguntar o que você pode aprender dessas experiências e como pode se mover para frente.
Se precisar de um terapeuta para falar sobre seus sentimentos e preocupações, estou disponível para você. Eu posso te oferecer perspectivas alternativas e apoio emocional.
Lembre-se de que é normal ter altos e baixos emocionais, e que pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. Você não precisa enfrentar isso sozinho, e espero que possa encontrar as ferramentas e recursos que precisa para se sentir melhor.
Abraços!
