Por que estou tremendo?

Olá Hikk, Bem, parece que pode haver uma conexão entre a decisão de parar de fumar e os tremores que você está experimentando. Espero poder te ajudar com algumas dicas que podem ser geradoras desses tremores e um norte para que você possa buscar uma ajuda adequada.

1. Abstinência de nicotina: Quando você parou de fumar, seu corpo pode estar experimentando sintomas de abstinência de nicotina. Tremores são um sintoma comum de abstinência de nicotina, especialmente quando a pessoa está passando por um período de abstinência.

2. Ansiedade: Parar de fumar pode ser um processo estressante e desafiador. A ansiedade associada à decisão de parar de fumar pode desencadear tremores, especialmente em situações sociais ou públicas, onde você pode se sentir mais consciente de si mesmo e de sua condição.

3. Reação do corpo ao cigarro: O fato de os tremores pararem quando você fuma novamente sugere que pode haver uma relação entre o consumo de cigarro e os tremores. É possível que o seu corpo tenha desenvolvido uma dependência da nicotina, e o ato de fumar pode estar temporariamente aliviando os sintomas de abstinência, incluindo os tremores.

Com base nesses padrões, sugiro considerar as seguintes medidas:

Consulte um médico: Um profissional de saúde pode ajudar a avaliar seus sintomas e oferecer orientações personalizadas. Eles podem oferecer opções de tratamento e suporte para ajudá-lo a lidar com a abstinência de nicotina de forma eficaz.
Busque apoio para parar de fumar: Existem muitos recursos disponíveis para ajudar as pessoas a parar de fumar, incluindo programas de cessação tabágica, terapia de reposição de nicotina e apoio de grupos de apoio. Buscar ajuda pode aumentar suas chances de sucesso ao parar de fumar.
Gerencie o estresse e a ansiedade: Encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse e a ansiedade, como praticar técnicas de relaxamento, fazer exercícios físicos regularmente, buscar apoio emocional de amigos e familiares, ou até mesmo considerar a ajuda na psicoterapia para aprender estratégias eficazes de enfrentamento e ser acolhido sem julgamentos. .

É importante abordar essa questão com cuidado e buscar apoio quando necessário. Parabéns por tomar a decisão de parar de fumar, e espero que essas sugestões possam ser úteis para você nesse processo.

Caso queira marcar uma sessão me encontro disponível para seguir com você nessa caminhada!

Atenciosamente
Tayhana Queiroz

Olá boa tarde, parece-me que você está fazendo dependência por conta do cigarro, mas também pode ser por outros motivos o ideal é passar por um atendimento psicológico

Bom dia Hikk! Obrigado por perguntar. Parabéns por deixar o cigarro. Seja persistente, muito persistente. As primeiras semanas são muito importantes; os próximos anos precisam de muita vigilância para não vivenciar recaída. Tremedeira é um dos sintomas desse encontro entre os efeitos químicos da nicotina, as necessidades de vida e o ritual do vício. Logo passará, você se acostumará e esse sinal de abstinência passará. Será preciso persistência. Certamente persistente, convicto e certo dessa decisão acertada, você lidará com essa fase que, em função da ausência do cigarro, não durará muito.
Se adequado, estarei a disposição para maiores entendimentos e enriquecimentos da tua interação particular com a vida e com o cigarro.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.

Isso é crise de abstinência. É comum quando se é dependente de alguma substância química como o cigarro e para de repente utilizar o corpo sente falta daquela substância.
Esses sintomas são fisiológicos, mas é importante que esta mudança seja acompanhada por processo psicoterapêutico para que haja um equilíbrio e apoio para que você persista na sua decisão de abandonar o vício do cigarro.

Creio que deveria buscar um medico qualificado para descartar qualquer funco biologico. Apos isso podemos conversar melhor.

Olá, isso pode ser um sinal do da falta do cigarro, a abstinência pode causar muitos desconfortos como tremores, náuseas, sudorese, calafrio, mal estar etc. Pelo fato do tremor ter passado após retornar o uso há uma grande chance de ser um sinal do corpo. Ir diminuindo o consumo aos poucos sem paradas bruscas com o cigarro pode ajudar bastante, existem tratamentos medicamentosos para parar de fumar e a psicoterapia também pode ajudar a criar novos hábitos e uma rotina que te auxilie nesse processo. Espero ter ajudado, fico a disposição. Melhoras!