O que fazer com crises de choro?
Passo o dia todo anestesiada, sem sentir muitas coisas diferentes, ocupando minha mente com a rotina, mas recentemente ando sentindo uma profunda tristeza e um vazio incontrolável. Eu sinto essas "avalanches" de sentimentos aleatoriamente durante o dia e sinto muitas coisas ao mesmo tempo, me fazendo ter crises de choro muitas das vezes. Não aconteceu nenhum evento (que eu saiba) pra isso acontecer e eu me sinto fora de controle. Essas crises acontecem na maioria das vezes a noite, antes de dormir. Eu costumava ter insônia e não tenho um histórico bom com sono, por isso tomo melatonina pra conseguir dormir. Não sei o que fazer, me sinto perdida porque uma hora estou "bem" e outra, não.