O que eu tenho que fazer para mudar essa situação?
Tenho quase 32 anos casado sem filhos. E discuto muito com minha esposa quase sempre porque eu não tenho auto controle em nada. Me falta paciência, mal deixo as pessoas falarem já começo a falar. Me estresso muito rápido qualquer coisa já fico com raiva e muita ignorância. Sou exatamente a copia do meu pai. E o que ele faz comigo eu faço com minha esposa. Tipo passar em rosto. Discutir. Ser grosso, sem paciência. Eu não tenho controle nos meus sentimentos a raiva vem e eu não me contenho. Choro quando começo a conversar com minha esposa. Não consigo controlar. Ela é muito boa pra mim e eu não quero perder ela. Nosso relacionamento está desgastado por minha causa. Engordei mais de 25 kg consumo álcool com frequência 3 ou 4 vezes na semana bebo cerveja com salgadinhos. Não consigo ter foco pra me cuidar. Nem pra fazer as coisas que eu quero fazer. Estudar. Procrastino muito. E agora estou percebendo que estou esquecendo das coisas focinho focinho. Logo eu que sempre fui bom de memoria. As vezes converso com minha esposa, digo algo a ela ou prometo agora. Quando é horas depois ou no dia seguinte esqueço. Sinto que sou bipolar. Preciso de ajuda profissional eu não me entendo. Más quero essa mudança. Quero ter saúde mental e paz interior. Minha madrasta me criou dez de pequeno 3 anos. Meu pai adotivo separou da minha mãe. Minha madrasta fala que me levava a psicólogo quando eu era criança. Segundo ela eu tomei Neuleptil pois meus neurônios eram desenvolvidos demais pra minha idade. Eu duvido muito da minha capacidade meu Deus eu acho muito fácil falar as coisas negativas que sinto. Más coisas positivas nada. Estou confuso. As vezes penso que posso esta com depressão. Más eu me alimento, trabalho. Preciso de ajuda seja remédio ou alguma terapia. Preciso me encontrar. A chave pra tudo na minha vida acredito que está nisso. Eu já li muitos livros e matérias de auto ajuda. Más não consigo por em prática. Preciso de ajuda por favor! Não aguento mais ser assim.
