Não me sinto bem ao interagir com as pessoas

Feita por >Amigo Preocupado · 17 ago 2020 Habilidades sociais

(Esse caso não é meu, e sim de um amigo, quero ajudá-lo)

Bem, ele disse se sentir desconfortável ao socializar com as pessoas (até mesmo com a gente, que somos amigos próximos) Disse que não consegue se sentir à vontade, e que se sente forçado à participar da conversa para não parecer chato. Ele também tem baixo auto-estima, acha que não é o suficiente para nada, que é chato e et cetera...
Ele disse que sente um desânimo constante e que vem acompanhado de ansiedade. Ele disse também que isso parece não se aplicar quando falamos de uma forma mais séria (quando estamos zoando e conversando informalmente por assim dizer, ele não se sente bem).
Alguém poderia nos ajudar? Eu não faço idéia do que se passa com ele e ele disse que isso vem acontecendo faz uns 3 meses.

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A melhor resposta 18 AGO 2020

Olá Amigo preocupado! Grato por participar. Seu amigo, conforme descrito, representa um número razoável de pessoas com sensações iguais. O que fortalece é o exercício. O exercício com entendimento, com sentido, dá legitimidade a ele. Em outras palavras, é preciso que seu amigo exercite com estratégia, com ponderação a interação, mas que lute com todas as forças dele para não ceder espaço para o impulso de isolamento. Percebe que embaixo da pele de cada um de nós, pensamos, sentimos, temos vontades, desejos, que os outros, muitas vezes, mesmo tão próximos, não se dão conta. Naturalmente a individualidade de cada um de nós é protegida por esse fato (as pessoas, no fundo não saberem o que se passa dentro de nós). Seu amigo experimenta a fantasia de que as pessoas conseguem saber com precisão o que se passa dentro dele.
Todos temos medos, fraquezas, incoerências; as pessoas não precisam que falemos, elas sabem, elas também as experimentam. Essa certeza nítida é que falta a seu amigo.
Será enriquecedor ele, além de exercitar com regularidade, disciplina, persistência e abertura mental, a interação com as pessoas, contar com a conduta científica de um psicólogo.
Espero ter ajudado. Estarei à disposição para possíveis esclarecimentos e aprofundamentos.
Abraços virtuais (em tempos de pandemia, sejamos razoáveis: amor, solidariedade, ética, abertura mental, Ciência!)

Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.

Ary Donizete Machado Psicólogo em Limeira

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