Eu estou bem triste obviamente, mas faz três meses que eu me mudei e a presença dela já era pouca pela distância. Ela me criou mas eu só chorei nos primeiros tempos e agora eu não consigo chorar mais. Me dói ver minha família triste mas parece que eu já aceitei esse fato de ter que ir. Talvez eu não acredite ou aceitei tão bem que achei minha reação pouca.
Quero que tudo isso passe de uma vez, o luto da minha família para que eu possa voltar à normalidade e voltar pra minha cidade.
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10 JUL 2023
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Olá Luci, primeiramente eu sinto muito pela sua perda. Saiba que o luto é algo vivenciado de forma diferente por cada um de nós. O vínculo que nos temos com a pessoa influencia, assim como a causa da morte e outro fator também importante é a capacidade de resiliência de cada um. Desta maneira algumas pessoas sofrem (ou demonstram) mais o sofrimento do que outras, bem como algumas tem mais dificuldade de passar por esse processo. Não queira comparar seu luto ao dos outros, como falei cada um tem sua forma de sentir a perda e tudo bem, cada um tem seu tempo. Respeite o seu tempo e o tempo dos seus familiares. Enquanto isso busque focar em coisas importantes para você e que sejam positivas. Pense nisso e boa sorte.
É compreensível que você esteja passando por um momento complicado e confuso após a perda de alguém importante, especialmente quando há uma mudança de vida significativa envolvida, como a mudança de cidade. A forma como o luto se manifesta pode variar muito de pessoa para pessoa, e é normal que as reações sejam diferentes.
Aqui estão algumas considerações que podem ajudar a entender e lidar com a sua situação:
1. O fato de você não estar chorando tanto quanto imaginava não significa que você não está sentindo a perda. O luto pode se manifestar de muitas maneiras e pode não seguir um padrão esperado. É possível que, ao se adaptar à nova realidade e ao ambiente, suas emoções estejam sendo processadas de uma forma mais interna.
2. Não há uma maneira "certa" ou "errada" de lidar com o luto. Permita-se sentir o que vem naturalmente, sem se pressionar para atender a expectativas externas ou internas. Às vezes, a tristeza pode aparecer de formas diferentes ao longo do tempo.
3. A adaptação a uma nova cidade e a distância pode afetar a forma como você lida com o luto. Mudanças significativas na vida podem fazer com que você sinta uma desconexão temporária de suas emoções ou uma sensação de estar em um estado de transição.
4. Embora seja doloroso ver sua família triste, saiba que o luto é um processo individual e todos o enfrentam de maneira diferente. Você pode oferecer apoio e estar presente para sua família, mas também é importante cuidar do seu próprio processo emocional.
5. Se você está achando difícil processar seus sentimentos ou se sente confuso sobre a sua resposta ao luto, considerar falar com um terapeuta pode ser útil. Um profissional pode ajudar a explorar seus sentimentos e oferecer estratégias para lidar com o luto e com as mudanças na vida.
6. Aceitar a nova realidade e encontrar formas de integrar a memória da pessoa que você perdeu na sua vida pode ser um caminho para começar a se sentir mais em paz. Isso pode envolver criar rituais de lembrança ou encontrar maneiras de honrar a memória dela de forma que faça sentido para você.
Lembre-se de que cada pessoa lida com o luto de maneira única e que não há um prazo definido para "superar" a perda. Dê a si mesma a permissão para processar as emoções no seu próprio tempo e espaço. Se precisar de apoio adicional, não hesite em buscar ajuda profissional. O luto é uma jornada pessoal e complexa, e você merece apoio enquanto navega por essa experiência.
Encontro-me a disposição.
Olá, Luci. Obrigada por nos escrever. Sinto muito ,por sua perca. Por que vc não consegue mais chorar? E qual o impacto disso, sob você ? Luci , o luto mal elaborado, leva a problemas de saúde mental, vive-lo , sentir, chorar, faz parte. Há um tempinho, para que as coisas voltem ao seu lugar. Se precisar de acompanhamento psicólogico, me procure. Vou adorar , te escutar , e te ajudar a se ajudar. . bjs fica bem.
Olá Luci! Obrigado por escrever. O que você quer dizer com voltar à normalidade e voltar para a tua cidade? Qual a vinculação desse desejo com o luto pela tua avó? Seu título, ao dizer que você não está sentindo luto pela avó, sugere que outras pessoas estão sentindo, que você acha que deveria sentir mais.
Isso precisa ser aprofundadamente entendido.
Estarei a disposição para tanto.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Olá Luci. Boa noite. O processo de luto tende a ser "sentido" de modo diferente por cada um. Talvez pra você esse processo tenha ocorrido mais rápido e você tenha superado com mais facilidade, mas para os seus familiares o processo esteja ocorrendo de modo mais lento. Compreendo que você quer voltar para a normalidade da sua vida, mas talvez o normal para eles tenham um significado diferente que é aprender a lidar com a ausência de alguém amado. Isso, não significa que você sente pouco, significa que talvez você tenha passado por tudo de um modo distinto a eles.
