Ultimamente eu venho me sentindo vazio, sem destino, sem ambição de querer progredir, eu me vejo cometendo erros repetidas vezes, eu luto contra isso mas sempre me pego fazendo e pensando nesses erros. Eu me vejo caindo todos os dias, nao tenhos emoções boas a anos e nao tenho nada de bom para me orgulhar do passado, por mais que eu me esforçe para não lembrar dele (ele sempre volta). Não possuo boas relacões com familia e não possuo amigos próximos, eu não me distraio facilmente e não esqueço de nada que fiz ou disse em algum momento do dia, eu me pego analisando todas as formas possíveis de errar e acertar algo para no fim sair tudo do meu controle. Foi difícil nos primeiros anos em que sentia essas coisas, acordar triste passar o dia assim, ir dormir com raiva e acorda irritado, há dias que eu fico tremendo e meu coração parece que vai explodir, eu tenho medo do fundo da minha mente, ela me assusta, você não sabe o que sente, ate algo fazê-lo sentir. Acompanhar estoicismo entre outros filósofos me trouxe uma mente centrada e focada para o mundo , mas não em ajudou nada sobre meus sentimentos, eles são ardentes e eu não estou usando uma pomada para alivar. Resumindo 8 anos denteo de mim mesmo e nesse dia eu cansei e decidir por cada palavra afogada em meu coração. (vocês não viram meu bloco de notas)
obs: a música tem sido sessões de terapia 24h, obrigado.
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25 SET 2022
· Esta resposta foi útil a 2 pessoas
Caro Jor,
Voce está colhendo os resultados de uma vida vazia e sem propósito que o sistema te impôs.
Desde criança, você foi "forçado" aabandonar tua inteligência vital para seguir as normas cotidianas, o que os outros te diziam, o que os professores te ensinavam, o que a religião pregava, o que a cultura impunha. Assim, se construiu fora dos padrões da tua vida.
A vida te deu a liberdade e o livre arbítrio para voce fazer tuas experiências e escolher o que queria e o que não queria para si mesmo; era responsável por cada escolha, a vida te fez criador da tua realidade... No entanto, o sistema te condicionou ao pensamento dele, te deu limites e proibições, perdeu a liberdade e a responsabilidade por si mesmo, te condicionou ao que ele queria, tanto que ele não liga se é realizado ou não, apenas te exige que estejas de acordo com as normas dele. Ainda te ameaçava com o título de desajustado, alienado caso não concordasse com ele, te ameaçava com o inferno, te fez acreditar que era preciso sofrer neste mundo para conquistar, DEPOIS, o céu!
O resultado é o que voce está colhendo hoje: vazio existencial, tristeza, ansiedade, insatisfação, raiva,...
Agora, precisa se autenticar de acordo com a tua inteligência, precisa resgatar esta bússola interna; só ela é capaz de te devolver a alegria e o significado de viver esta existência, de realizar o teu projeto de vida.
Sim a música é boa, mas depende da música porque se escolher uma música decadente, sistêmica, ela pode te enterrar de vez.
Recupere a ti mesmo, certifique a ti mesmo, faça Psicoterapia para conseguir ser dono da sua vida, compreender suas emoções e não se deixar dominar por elas.
Enquanto voce se esforça para compreender e viver a própria vida e até mesmo exercer a tua profissão permanecendo baseado onde outros te alienaram, haverá somente processo de autodestruição e perda progressiva.
Abraços... bom saber que estás pensando sério em ser si mesmo e se compreender.
ola! Se você precisar de ajuda estou disponivel a qualquer momento. É somente entrar em contato comigo e agendar sua consulta que irei lhe redponder o mais rapido possível
Jor lutar significa seguir em frente e vc está tentando, está sendo difícil pq vc tem um bloqueio, provavelmente uma depressao, vc precisa cuidar da sua saúde mental e vc vai ver q tudo aos poucos vai fazer mais sentido. É um processo. Auto conhecimento, auto estima, limites, muitas coisas p aprender a lidar.
Faça terapia.
Sou Monica psicóloga
Os serviços profissionais são cobrados, verifique os valores c o psicólogo de sua preferência.
Olá Jor! Vejo que está passando por um período difícil, busque ajuda de um profissional para uma avaliação, diagnóstico e assim fazer um tratamento adequado. A música e a leitura pode ser terapêutico, mas não é terapia, e no seu caso é necessário terapia para aprender a lidar com seus sentimentos.
Olá Jor, me parece que você tem um quadro depressivo bastante intenso, e deve considerar a ida a um psiquiatra para te prescrever certos antidepressivos, vão te ajudar muito. Às vezes é difícil tentar ser diferente quanto tudo em você te puxa pra baixo. A terapia é extremamente importante, poder falar sobre o que lhe ocorre, entender as questões inconscientes que te deixam paralisado, vivendo em sofrimento, sem conseguir sair do lugar onde está. É muita coisa a ser trabalhada, então o que te indico fortemente: invista em sua saúde mental neste momento, você verá quanta diferença vai fazer na sua vida em médio e longo prazo. 1º consulte um psiquiatra para começar o tratamento medicamentoso. 2º inicie uma terapia (longo prazo, no mínimo 2 anos). Se quiser acompanhamento, estou disponível. Abraço.
Olá Jor! Obrigado por escrever. De certa forma não é equivocado pensarmos que é provável colhermos o que plantamos. Pelo seu jeito de escrever, você priorizou o conhecimento teórico para construir as direções de vida. Acontece que o corpo e a mente são inseparáveis. A mente tuas suas construções e realizações na prática efetivada pelo corpo. O corpo de cada um de nós, no espaço entre eu e o outro, vivencia muitas energias, sensações, impressões e direções. Lutar é preciso, por nós. A rigor eu somente sou completo se no encontro com o outro, e com o outro real. Lutamos para que tenhamos a essência de cada um, que contém a essência do nós, da coletividade. É preciso ser social, sem abrir da essência individual.
Estou a disposição para maiores aprofundamentos. Faça atividade física, invista em grupo de colegas e conhecidos, priorize as ações concretas: plantar uma flor, fazer um bolo, cuidar de um jardim, construir um carrinho de rolimã ou uma pipa.
Abraços virtuais (A Covid e a Dengue são reais. A maior parte dos políticos são falsos, a imensa maioria dos
ditos, "líderes religiosos" querem é dinheiro - são falsos, atores, comerciantes da fé, opositores do conhecimento - preste atenção! Há até alguns falsos cientistas. Diante disso, sigamos recomendações de instituições como: Anvisa, TVs Educativas, Universidades Públicas, Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência, Organização Mundial da Saúde!)
Escolha a Democracia, não aprofunde a ditadura!
Vacine-se! Vacine as crianças! Não descarte totalmente as máscaras, evite aglomerações e elimine os criadouros de mosquitos.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
