Não consigo superar o fim do meu relacionamento

Estamos separados a 2 meses, tivemos um relacionamento com bastante desacertos e discussões, ficamos juntos por 1 ano e 4 meses. Éramos muito parecidos com gostos por viagem, comida, música, estudo e crescimento profissional. Ela era bastante ciumenta e me falava com muito destrato na maioria das vezes que discutimos, eu sempre fui muito fechado, na defensiva e na maioria das vezes era orgulhoso para resolver as situações. Viajamos por 3 países durante esse tempo e tínhamos uma conexão forte quando estávamos juntos. Na nossa última discussão ambos entraram em agressão física, eu perdi a cabeça e revidei e me sinto um lixo de pessoa por ter feito isso, nunca aconteceu nada parecido em minha vida e o meu sentimento de culpa está me matando aos poucos e também eu não consigo superar o término pois sei que poderíamos nos acertar, mas ela não quer de jeito nenhum.

Agora eu tenho essa marca na vida pra curar, tenho medo do futuro, ansiedade e uma tristeza profunda, estou Fazendo acompanhamento psicológico, mas parece que eu não consigo deixar de pensar nela 1 minuto dos meus dias. Eu sinto amor e esperança que podemos voltar e acertar as coisas. Mas eu entendo bem dessa mancha que temos e de todas as falhas que cometi.

Como devo me portar nesse momento e o que devo fazer? Já enviei mensagens para ela e ela sempre me diz que não quer mais.