Não consigo arrumar uma namorada

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Primeiro você precisa se amar mais!!
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Olá Zé! Grato por citar. Precisaremos ponderar mais, muito mais. De fato, a gente não arruma namorada, a gente constrói namoro. Conceitos de obeso e feio, são conceitos que colocam muitas pessoas na mesma classificação, sem olhar para a riqueza e complexidade de qualidades que as pessoas apresentam.
O contato com tua rotina de vida, com tua forma de conceber a si mesmo, forma de conceber as pessoas, forma de enriquecer a vida com lazer, trabalho, atividade física, saúde, comunicação, dentre outros aspectos, ofertarão muitos elementos para compreender e modificar posturas.
Por exemplo: você escreveu pouco, com isso, não temos elementos específicos para nos situarmos e te ajudar.
Permita-se contar com a assessoria científica de um psicólogo. Venha com mente aberta, persistência, disciplina e regularidade, que te ajudaremos a namorar, começando o namoro ao melhorar a admiração por si mesmo.
Estaremos à disposição.
Abraços virtuais (em tempos de pandemia verdadeira, de maioria de falsos políticos, de grande maioria de falsos religiosos, até de alguns falsos cientistas, sigamos recomendações de instituições como: Instituto Butantan, TV Cultura, Universidades Públicas, Organização Mundial da Saúde!)

Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.

Bom dia, Zé.
Toda relação envolve confiança e segurança, primeiro em si mesmo, depois no outro.
Se você não se sente bem com você, vai transmitir este sentimento a qualquer pessoa com quem se relacionar, seja amigo, parente ou amoroso.
O primeiro passo é trabalhar sua autoconfiança e autoestima. E nisso, a psicoterapia pode ajudar.
Se estiver interessado, estou à disposição.

Normalmente, esse tipo problema de relacionamento amoroso envolve muitos aspectos. Se você não se valoriza, não acredite que é digno de amor, amor e respeito. Sem que você perceba, acaba demonstrando essa insegurança para os outros de alguma forma. Isso pode criar obstáculos e afastar pretendentes em potencial ou pode afastar "bons" pretendentes. Muitas vezes escolhe quem não quer coisas sérias ou quem não é "bom", deixando de ver e dar oportunidades para possíveis bons relacionamentos.